Yli tuhat kaikenikäistä naista (ja myös muutama mies) on käyttänyt luomaani Kauniit kuukautiset -meditaatiota. Kuukautismeditaatio sopii oikeastaan aivan kaikille, jotka ovat siitä kiinnostuneita! Saamieni palautteiden mukaan tätä meditatiivista tarinaa on käytetty esimerkiksi kuukautiskipujen ja runsaiden vuotojen lievittämiseen, seksuaalisuuteen liittyviin ongelmiin, orgasmivaikeuksiin, äitisuhteen parantamiseen ja kehoon liittyvän häpeän lievittämiseen. Olen itse tehnyt kuukautismeditaatiota ja naiseuteen sekä...
Syömme muovia ja siksi tarvitsemme virusmuunnoksia
Heräät aamulla, keität kahvit ja kokoat itsellesi herkulliset voileivät juuri sinun lempisärpimillä. Elämäsi saattaa tuntua arkiselta, mutta todellisuudessa olet osa suurta suunnitelmaa ja sinulla on merkittävä osa koko maailmankaikkeuden kehityksessä. Jokainen hengenvetosi sisältää mikromuovia, jokainen suupala, jonka syöt sisältää muovia ja jokainen kakka, jonka vedät vessan viemäristä sisältää muovia ja näin ollen muuntaa niin...
Julkinen oikaisupyyntö ja ajatuksia HS artikkelista
Kiitos valtavasti Helsingin Sanomille menetelmäni nostamisesta suomalaisten tietoisuuteen. Kirjani oli yksi joulun myydyimmistä tietokirjoista, joten kyllä valtamedian tulee se jollain tapaa käsitellä. HS päätti ottaa aivan ainutlaatuisen näkökulman. YLE puolestaan kuittasi kirjan käsitellyksi kutsumalla minut puhumaan YLE Arenassa olevaan podcastiin. HS artikkeli ei yllättäen käsittele minua, Eroon oirista -kirjaa tai suosittua verkkokurssiani, vaan sitä, miten...
Pika-apu stressiin ja ahdistukseen
Apua stressiin ja ahdistukseen Tästä nopeasta harjoituksesta voi olla apua kuormittavassa tilanteessa. Tämän harjoituksen opetti minulle anestesiaylilääkäri Robin Youngson, joka on käyttänyt tätä esimerkiksi neulafobiasta kärsivien leikkauspotilaiden kanssa ennen anestesialääkkeiden antamista. (Tästä linkistä näet minun ja lääkärin Youngsonin keskustelun.) Harjoituksen sanotaan purkavan tehokkaasti ahdistaviin ja stressaaviin tilanteisiin liittyviä hermoverkkoja aivoissa. Kosketus lievittää ahdistusta...
Haastatteluni YLE Areenassa
Olin vieraana kulttuuritoimittaja Tuomas Karemon pitämässsä Podcastissa, joka on kuultavissa YLE Areenassa. Voit kuunnella puhuimme haastattelun aikana paljon paranemisen tematiikasta, omasta voimasta ja avasin haastattelun aikana myös neuroplastisuuden käsitettä. Vaikka ensin ajattelin, että haastattelu ei mennyt niin kuin toivoin, sillä keskustelu lähti muille urille, olen saanut valtavan paljon palautetta tästä haastattelusta. Tämän takia haluan suositella...