Viime keväänä tunsin vasemmassa rinnassani kipua. Eräänä aamuna kuukautisten jälkeen päätin tutkia rintani ohjeen mukaan. Tunsin rinnassa terävän möykyn, joka myös hieman aristi. Varasin ajan lääkärille seuraavaksi päiväksi. Myös lääkäri tunsi patin. Sain lähetteen mammografiaan.
Mammografiaan pääsyn odottaminen on ollut yksi kamalimmista asioista joita olen kokenut. Vaikka olin jo tuolloin juuri aloittanut aivotreenin ja omaksumaisillani positiivisen ajattelun periaatteet, oli mahdollisen rintasyöpätuomion odottaminen tyynellä mielellä hyvin haastavaa.
Mammografia itsessään ei ollut sen kummempi tutkimus. Mutta tutkimuksen jälkeen minun pyydettiin jäädä odottamaan, sillä jos mammografiakuvassa näkyisi jotain erityistä, minun pitäisi mennä vielä rinnan ultraäänitutkimukseen. Viidentoista minuutin päästä minut tultiin kutsumaan ultraan. Siinä Kirurgisen sairaalan odotushuoneessa hoitajan sanat kuulostivat lähinnä kuolemantuomiolta.
En oikein ikinä saanut täysin selville, mitä rinnassa oli. Ultrassa ei ilmeisesti näkynyt mitään kovin selkeää. Sain ohjeeksi tarkkailla pattia muutaman kuukauden.
Koska ajattelin, että en voi ainakaan nyt pariin kuukauteen tehdä mitään asialle, päätin tehdä sellaisia asioita rintojeni hyväksi, joita voin tehdä. Suuntasin rintoihini kauniita ajatuksia ja kylvin kiitollisuudessa ihania rintojani kohtaan. Ja vähensin rintaliivien käyttöä Ja lopulta unohdin koko patin.
Tiukat rintaliivit voivat olla yhteydessä rintasyöpään
Jos goolaat rintasyöpä ja rintaliivit sanaparilla, löydät satoja linkkejä, joissa kerrotaan, ettei rintaliivien käyttäminen ole yhteydessä rintasyöpään. Nämä kaikki linkit minäkin luin läpi viime keväänä.
On kuitenkin mahdollista, että tutkimukset, joiden perusteella johtopäätös on vedetty on tehty puuttellisesti. Nimittäin löysin myös muutamia tutkimuksia, joissa on tultu täysin toisenlaiseen loppupäätelmään.
Kansainvälisessä Journal of Oncology Research and Treatments –syöpätutkimusjulkaisussa vuonna 2016 julkaistu tutkimus osoittaa, että tiukkojen rintaliivien pitäminen useita tunteja päivässä on yhteydessä suurempaan riskiin sairastua rintasyöpään. Tämä on poikkeuksellinen tutkimus, sillä ensimmäistä kertaa tutkimukseen osallistuvien naisten rintaliivien kiereys ja sen vaikutus rintasyöpäriskiin on tutkittu. Tässä tutkimuksessa kävi todella ilmi, että mitä kireämmät liivit ja mitä pidempään niitä vuorokaudessa pitää, sitä suurempi oli myös riski sairastua rintasyöpään. Kaarituet eivät vaikuttaneet rintasyöpäriskiin, vaan tässä tutkimuksessa merkittävä rintasyöpäriskiä suurentavat tekijät olivat nimenomaan rintaliivien kireys ja aika, jota rintaliivejä pidettiin.
Tässä paljon vanhemmassa tutkimuksessa on taas todettu, että rintaliivejä käyttämättömillä naisilla on puolet pienempi riski sairastua rintasyöpään kuin liivejä käyttävillä naisilla. Tässä tutkimuksessa sen sijaan todettiin, että rintaliivit päällä nukkuminen on yhteydessä kohonneeseen rintasyöpäriskiin. Myös rintojen kipuilu eli mastopatia, joka lisää rintasyöpäriskiä, on yhdistetty epäsopiviin rintaliiveihin.
Sain tänään kehoituksen jakaa seinälleni sydämen rintasyöpätietouden edistämiseksi. Uskon, että tämä postaus nyt korvaa tuon somepäivityksen.
Miten rintaliivit voisivat aiheuttaa rintasyöpää?
Rintaliivit eivät tietenkään ole koskaan ainoa syy rintasyövän kehittymiselle. Rintasyövän tiedetään olevan yhteydessä kemikaalialtistukseen, ruokavalioon, stressiin, tupakointiin ja erilaisiin lääkityksiin. On oikeastaan mahdotonta sanoa, mistä yksi yksittäinen rintasyöpä johtuu. Se on aina varmasti monen tekijän summa.
Mutta rintaliiveilläkin tosiaan voi olla vaikutus rintasyövän kehittymiselle. Kuten tuossa brasilialaistutkimusksessakin käy ilmi.
Äitini on lymfaterapeutti ja jo pienestä olen saanut kuulla, miten tärkeä terveyden kannata on lymfan eli imunesteiden vapaa kierto kehossa. Imunesteet kiertävät imusuonistossa. Myös imusolmukkeet liittyvät imunesteiden kiertoon. Imuneste kiertää niiden läpi. Imusolutkin eli lymfosyytit kuuluvat tähän järjestelmään. Imusolujen tehtävä on napata ja tuhota imunesteessä kiertävät terveyttä uhkaavat mikrobit ja muut keholle haitalliset aineet.
Rinnoissa ja kainaloissa on paljon imusuonistoa sekä imusolmukkeita. Rinnat myös sisältävät paljon rasvakudosta. Rasvakudokseen keho varastoi haitta-aineita, joita se ei muuten ole kyennyt poistamaan systeemistään.
Minulla on sellainen aavistus, että tiukat rintaliivit voivat häiritä kehon oman nerokkaan puhdistusjärjestelmän toimintaa. Yhdet kehon suurimmista imusolmukeryppäistä sijaitsevat kainalossa. Jos rintaliivit puristavat jatkuvasti rintakehää, eivät imunesteet ehkä virtaa niin vapaasti kuin olisi optimaalista ja imusolut eivät pääse tuhoamaan kaikkia syöpäsoluja tarpeeksi nopeasti.
Syöpäsolujahan muodostuu tutkijoiden mukaan kaikilla jonnekin jossain vaiheessa, mutta optimaalisesti toimiessaan keho itse hoitaa asian ilman sen suurempaa meteliä, eikä tätä kukaan saa koskaan tietää. Voi siis olla, että sinäkin olet tietämättäsi jo parantanut itse syövän. Onnea!
Luotan todella tämän lääkärin sanomaan. Hänen mukaansa syöpäsoluja on lähes kaikilla, mutta niistä vain pieni osa aiheuttaa mitään haittaa.
Pasternack selittää, että olemme tottuneet ajattelemaan syövän olevan aina paha. On kuitenkin havaittu, että ihmisillä on kehossaan varsin paljon pieniä syöpiä, jotka eivät koskaan etene tai mitenkään haittaa kantajansa elämää. Hoidot sen sijaan voivat haitata, jos tällaiset syövät löydetään seulonnoilla.
Ei rintaliivejä, hierontaa, hengitysharjoituksia ja kauniita ajatuksia
Päätin siis olla huolestumatta rinnan oudosta patista ja tukea rintojen hyvinvointia kaikin mahdollisin keinoin. Jätin rintaliivit pois ja aloin tehdä päivittäin hierontaa, jotta imunesteet pääsisivät kiertämään optimaalisesti rintakehässä, kainaloissa ja rinnoissa. Sain pari viikkoa sitten joogaopettaja Meri Mortin kirjoittaman Lumoava nainen -kirjan, jossa onkin yllättäen ohjeet lähes samanlaiseen rintahierontaan, jonka itse keksin viime keväänä.
Huomasin myös nopeasti, miten suuri vaikutus rintaliiveillä oli ollut hengitykseeni. Olen tottunut käyttämään aina napakoita rintaliivejä, sillä vähänkin löysät tuntuivat lähinnä häiritseviltä ja turhilta. Rintaliivittömyys teki hengittämisestä paljon helpompaa ja luonnollisempaa. Tämä huomio korostui, koska aloitin viime keväänä tekemään Wim Hof -hengitysharjoituksia ja tulin paljon tietoisemmaksi hengityksestäni.
Nykyään laitan rintaliivit, huomaan heti, miten paljon ne rajoittavat hengitystäni. Pienikin puristus vähentää keuhkojen kapasiteettiä tai ainakin tekee hengityksestä väkinäistä. Minulle tulee väkisinkin mieleen, että monella epämääräisen väsymyksen ja muiden terveysongelmien taustalla voikin olla pinnallinen hengitys ja lievä hapenpuute.
Aloin myös pohtia, millaisissa tilanteissa tunteet ovat yhteydessä rintoihin. Tunnistin muutaman selkeän tilanteen. Jos olen tilanteessa, jossa koen naiseuttani loukatun, tuntuu se lähes puukoniskulta rintoihin. Tämä on monen mielestä varmasti aivan hömppää, mutta suosittelen tunnustelemaan missä vaikkapa hylätyksi tuleminen tai syvä suru tuntuvat. Tunteet tuntuvat usein jossain päin kehoa. Sitä ei yleensä huomaa, mutta kun tunnereaktioihin kiinnittää huomiota, voi ilmiön tunnistaa.
Aivomme ovat niin ihmeelliset että on hyvinkin mahdollista että myös negatiiviset tunteet ja traumat vaikuttavat myös terveyteemme. Itseasiassa esimerkiksi stressin ja lapsuudentraumojen tiedetäänkin vaikuttavan terveyttä heikentävästi, tunteethan vaikuttavat yhtälailla kehomme hormoneihin.
Tämän oivalluksen jälkeen aloin tehdä meditaatioita, jossa hellin rintojani ihanilla ajatuksilla ja mielikuvilla.
Miten minimoida rintasyöpäriski?
Tärkeimmät kohdat lienevät nämä:
- lopeta tupakointi
- älä käytä alkoholia
- syö paljon kasviksia
- liiku tarpeeksi
- vältä stessiä
- vähennä arjen kemikaalikuormaa
- käytä löysähköjä rintaliivejä, tai sellaisia joissa paine jakautuu tasaisesti rintakehälle
- tutki rinnat säännöllisesti ja käy tarvittaessa lääkärissä
Itselläni patti ei siis hävinnyt, mutta kipu loppui ja unohdin patin pitkäksi aikaa. Nyt raskauden aikana aloin taas käyttämään rintaliivejä, kun rinnat suurenivat niin paljon. Huomasin, että patti kipeytyi samantien, joten jätin liivit taas pois.
Aion kyllä kysyä neuvolalääkäriltä, pitäisikö pattia tutkia lisää. Mutta siihen asti, en aio huolestua asiasta.
Käytätkö sinä rintaliivejä tai oletko luopunut niiden käytöstä?
PPS. Olen ehdolla Vuoden Kannanottaja -blogiksi, käy äänestämässä!
PS. Läheiseltäni rakkaalta ihmiseltä leikattiin eilen juuri toinen rinta rintasyövän takia. Aihe on siis muutekin ajatuksissa nyt. Uskon, että hän paranee ja kaikki menee hyvin.
Kuva Dorit Salutskij