Verkkokurssini turvallisuudesta

Olen ollut hieman hämmentynyt kaikista oletuksista ja väärinymmärryksistä, joita uusimpaan verkkokurssiini liittyy. On totta kai ymmärrettävää, että uusi herättää aina hämmennystä – ja pelkoakin. Mutta vastaan on tullut paljon virheellistä tietoa, joka osaltaan varmasti lisää hämmennystä entisestään. Kerroin aiemmin Facebookissa saaneeni myös Turvallisuus- ja kemikaalivirastolta eli Tukesilta selvityspyynnön, jossa pyydetään selventämään kurssin turvallisuuteen liittyviä...

Miten arkkitehti voi puhua terveydestä – Matkani hyvinvointivalmentajaksi

Olen erityisesti sosiaalisessa mediassa saanut kommentteja siitä, millä osaamisella ja perusteella puhun hyvinvointiin, kehon kuormittumiseen ja erilaisten fyysisten oireiden lievittämiseen liittyvistä teemoista. Ymmärrän ihmisten huolen. On luonnollista vastustaa itselle tuntematonta. Uudet ajatukset herättävät luontaisen suojelureaktion ja on tarpeellista, että mieli valpastuu yllättävissä tilanteissa. Monelle minua tuntemattomalle se, että puhun näistä teemoista on varmasti yllätys....

Näin maalittaminen toimii – Miten Maria Nordinista tehtiin maalitaulu

daniel nylund

Julkaisen nyt vieraskynäkirjoituksen, itse olen vielä lomalla. Tekstin on kirjoittanut Daniel Nylund, jonka vastajulkaistun kirjan, Uhriutumisen kulttuuri -valta ja vastuu, takakannen olen saanut kirjoittaa. Suosittelen lämpimästi! VIERASKYNÄ Näin maalittaminen toimii – Miten Maria Nordinista tehtiin maalitaulu Taustaa En ole koskaan tavannut Mariaa. Olemme vain kommentoineet toistemme tekstejä yksityisesti. Joitain hänen blogejaan lukiessani tein intuitiivisen päätöksen ja...

Koetko itsesi yksinäiseksi? Se sairastuttaa! 

Vietin aivan ihanan juhannuksen mökillämme perheen, ystävien ja naapureiden kanssa. Olen saanut todella kokea voimauttavaa yhteyttä läheisiin, rakkaisiin ihmisiin. Kirjoitin aiemmin kiitollisuuden tunteen terveysvaikutuksista ja siitä, miten kiitollisuuden kokeminen vaikuttaa ihmisen fysiologiaan ja hormonitoimintaan. Nyt haluankin kirjoittaa yhteenkuuluvuuden kokemuksen merkityksestä ja siitä, miten yhteyden puute ja erillisyyden tunne vaikuttavat kehon stressitilaan ja jopa solutason kuormittumiseen....

Siivotaan Itämeri mökiltä käsin

KAUPALLINEN YHTEISTYÖ SINITUOTE Kirjoitin äsken tarinan siitä, miten sain unelmieni kesämökin puhdasvetisen järven rannalta. Puhdas mökkivesistö ei ole todellakaan itsestäänselvyys. Myös Suomalaisissa järvivesissä on todettu olevan muun muassa mikromuovia. View this post on Instagram 🌈 RAKASTAN MEIDÄN MÖKKIÄ! Haaveilin 35 vuotta omasta mökistä. Joka kesä ja erityisesti juhannuksina olin aivan huonona, koska kaipasin järven...

Miksi vanhemman aivotreeni auttaa lasta? – Lapsen ja lemmikin kortisolitasot reagoi aikuisen stressiin

Olen puhunut paljon siitä, miten suuri merkitys vanhemman stressillä on lasten hyvinvointiin. Kirjoitin aiemmin muun muassa siitä, miten äidin ja vauvan aivoaaltojen on todettu synkronoituvan ja miten äidin tunnetilat siirtyvät näin tahattomasti vauvaan.  Uskon omien ja lähipiirin kokemusten pohjalta vahvasti siihen, että monien lasten terveyshaasteiden takana onkin vanhemman ja erityisesti äidin tiedostamaton stressi. Ja...

Kiitollisuuden kokeminen rauhoittaa tutkitusti hermostoa – ja lievittää oireita

Olen viime viikkoina kokenut niin suurta kiitollisuutta kaikista ihanista palautteista, joita olen saanut Free to Heal -menetelmäni avulla terveyttään tukevilta ihmisiltä. Suurin haaveeni on ollut, että voisin auttaa ihmisiä entistä helpommin saamaan avukseen työkaluja, joilla jokainen voisi itse oppia tukemaan omaa terveyttään ja saada helpotusta erilaisiin haasteisiin. Ja näyttää siltä että haaveeni on toteutunut!...

Kuunnellaan toisiamme ja tehdään maailmasta parempi – BookBeat kokeiluun ilmaiseksi

KuKaupallinen yhteistyö BookBeat Olen edelleen haltioitunut äänikirjojen voimasta. Hassua sanoa, mutta telkkarin katsominen on jäänyt kokonaan, kun nautin niin paljon siitä että saan kuunnella. Myös somen käyttö on vähentynyt ja nautin kotitöiden tekemisestä entistä enemmän, koska voin kuunnella samalla erilaisia mielenkiintoisia näkemyksiä ja ajatuksia maailmasta. Viisautta vuosituhansien takaa Myös kirjat, joita olen ennen lukenut,...

Työkyvyttömyyseläkkeen kynnykseltä supernaiseksi – Tätä on sisäisen voiman löytäminen

Vieraskynä Varhaiseläkke kaksikymppisenä? ”Olen 22-vuotias, monisairas, nuori nainen. Viimeiseen vuoteen on mahtunut satoja lääkärikäyntejä ja sitä enemmän lääkekokeiluja laajaan oirekirjoon. Kärsin voimakkaasta CFS:stä eli väsymysoireyhtymästä, homeyliherkkyydestä, monikemikaaliyliherkkyydestä, hajusteyliherkkyydestä, astmasta, nivelkivuista, aivosumusta sekä pahimpana, vaarallisista ja nyt jo näkökykyä uhkaavista silmäoireista. Silmäkipu on päivittäin niin kovaa, että voisin huutaa. Huudankin. Silmiini on kokeiltu kaikkia maamme...

Scroll to top