Sain joskus ikuisuus sitten kokeiltavaksi geishakuulia, joiden avulla voi harjoittaa lantionpohjalihaksia. Täytyy sanoa, että ihan jokapäiväiseen treeniin en ole saanut itseäni patistettua, mutta joskus kyllä harjoittelen.
”Lantionpohjan lihasten harjoittelun avulla voi lisätä sukuelinten alueen tuntemuksia, sukuelinten alueen verenkiertoa, seksuaalista halukkuutta, mahdollistaa orgasmin hallintaa, ehkäistä virtsanpidätysvaikeuksia/parantaa virtsanpidätyskykyä, ehkäistä kohdunlaskeumaa ja saamaan takaisin emättimen lihasjäntevyys synnytyksen jälkeen.” sanotaan RFSU:n sivulla.
Pallojen kanssa voi vetää läpi hallitun treeniohjelman, mutta voi palloja kai harjoittaa ihan vapaastikin. Harjoitella kannattaa kymmenestä viiteentoista minuuttia päivässä. Kun lihakset ovat timmissä kunnossa voi ottaa mukaan vaikkapa jumppatunnille. Muutaman kerran olen testannut kuntoa trampoliinilläkin!
Pöytälaatikossani on lojunut kaksi geishakuulapakkausta: Toinen on yksittäinen killutin, toinen on tuplapallo. Yksittäinen single ball on kevyempi, joten se sopii aloittelijalle. Double ball on hieman painavampi, joten siitä saa kunnon haastetta lihaksille. Pallot on valmistettu ftalaatittomasta silikonista.
Nämä haluaisin nyt arpoa. Osallistu laittamalla kommenttikenttään single tai double, toiveesi mukaan. Kirjoita kohtaan blogin osoite sähköpostiosoitteesi. Osoite näkyy vain minulle. Arvon pallot ylihuomenna keskiviikkona ja laitan samantien paketit postiin. En lupaa paketteja jouluksi kotiin, mutta välipäivinä on myös hyvin aikaa treenata.
Share This
18.12.2015
Single.
18.12.2015
Double. Sitten vaan etsimään joku oikea treeniohjelma vielä!
18.12.2015
Double
18.12.2015
Single
18.12.2015
Single näin ensikertalaiselle. ja mukana arvonnassa 🙂
19.12.2015
Varmaan tuo single kelpaisi.
19.12.2015
Double 🙂
19.12.2015
Single
19.12.2015
Single
19.12.2015
Tupla tai kuitti. Double
19.12.2015
double 😀
19.12.2015
Single
19.12.2015
Single
19.12.2015
Single
19.12.2015
Single
19.12.2015
Double 🙂
19.12.2015
Single!
19.12.2015
Single 🙂
19.12.2015
[…] Arvonnan voittivat ”Nooras” ja ”Tiuhti”. Laitan kohta sähköpostia! […]
19.12.2015
Single!
19.12.2015
Double! 🙂
19.12.2015
Single
19.12.2015
Double 🙂
19.12.2015
Single minulle, tack. 🙂
20.12.2015
Double kehiin!
20.12.2015
Single!