Meditaatio lapselle! Meditatiiviset tarinat sopivat kaiken ikäisille terveyden tueksi

Meditaation terveyshyödyt ovat alkaneet avautua hyvinvoinnistaan kiinnostuneiden lasten ja nuorten vanhemmille. Itse ”löysin” meditaation viisi vuotta sitten, kun aloitettuani paranemismatkani ja syväsukelluksen mielen voimaan. Alkuun meditoin noin vuoden ajan neurotieteilijä Joe Dispenzan ohjelman mukaisesti, jonka jälkeen avautui kokonaan uusi maailma. Vuodesta 2017 asti olen perehtynyt eri meditaatio- ja rentoutusmenetelmien ”vaikuttaviin aineksiin” ja käynyt myös hypnosynnytysvalmentajakoulutuksen....

Miksi vanhemman mielen harjoittaminen auttaa lasta? – Lapsen ja lemmikin hormonit reagoivat aikuisen stressiin

Olen puhunut paljon siitä, miten suuri merkitys vanhemman stressillä on lasten hyvinvointiin. Kirjoitin aiemmin muun muassa siitä, miten äidin ja vauvan aivoaaltojen on todettu synkronoituvan ja miten äidin tunnetilat siirtyvät näin tahattomasti vauvaan.  Uskon omien ja lähipiirin kokemusten pohjalta vahvasti siihen, että monien lasten terveyshaasteiden takana onkin vanhemman ja erityisesti äidin tiedostamaton stressi. Ja...

Saunan remontti helpon kaavan mukaan

SunSauna, Maria Nordin

Kaupallinen yhteistyö Sunsauna Ostimme vuosi sitten kesämökin, jonka olemme remontoineet ihan täysin. Saunan remontti oli viimeinen silaus. Olen suunnitellut remontin suurimmilta osilta itse, mutta saunan suunnittelussa luotin kuitenkin sauna-asiantuntijaan. Vaikka olen itse arkkitehti, vaatii saunan suunnittelu paljon erityistietoa esimerkiksi mitoituksen ja turvamääräysten osalta. Minulla kyllä olisi suunnitteluoppaat kirjahyllyssä, josta tiedot löytyisivät nopeasti, mutta silti...

Tehokas apu lapsen syylään – Tästäkö maksoin lääkärille 100€!?

Syylän hoito

Syylät ovat todella yleinen vaiva, jonka aiheuttaa papilloomavirus eli HPV. Jopa joka viidennellä kouluikäisellä on syylä jossain vaiheessa. Syylillä on taipumus parantua ajan kanssa itsestään, mutta esimerkiksi kävelyä haittaaviin tai muuten arkea häiritseviin syyliin suositellaan haettavaksi apua lääkäriltä. Minullakin oli lapsena syylä kädessä. Ja muistan jo silloin ihmetelleeni siihen ehdotettuja hoitokeinoja. Tehokkaita uskomushoitoja syyliin Kun...

Puluboin ja Ponin leffa – täydellinen elokuva koulujen aloitukseen

Kaupallinen yhteistyö: B-Plan Distribution Huomioni on mennyt parin päivän ajan vauvaan, joten oli ihana tarjota isommille lapsille jotain erityistä. Sain luvan järjestää pienen yksityisnäytöksen Puluboin ja Ponin leffasta meidän ja naapuruston 6-9 vuotiaille lapsille. Osa katsojista tunsi Puluboin ja Ponin entuudestaan, mutta muutamalle lapselle nämä meidän perheelle jo läheisiksi tulleet hahmot olivat vielä tuntemattomia. Linnoittauduimme...

Tukehtumiskammo ja trauma lapsuudesta – Näin autat tukehtuvaa lasta

 Minulla on jonkinlainen tukehtumiskammo. Se on perua lapsuudesta. Istuin lapsuudenkotini sohvalla, katsoin Maija Mehiläistä ja söin appelsiininpalaa. En saanut appelsiinin kalvoja katkottua ja appelsiininpala jäi kurkkuuni. Luulin kuolevani siihen paikkaan. Siitä tapahtumasta asti joidenkin ruokien syöminen on vaatinut erikoijärjestelyjä. Leikkaan esimerkiksi appelsiinit ja lihan aina hyvin hyvin pieniksi paloiksi, sitkeitä karkkeja en syö, enkä...

Ekologinen elämäntapa ja lapsen saaminen ovat ristiriidassa – Miksi ekoihmiset hankkivat lapsia?

Kun kirjoitin aiheesta ekologinen elämäntapa, kaukomatkailu ja lentäminen sain hyvin kriittistä palautetta. Osa oli sitä mieltä, että olen aivan feikki, eikä päivittäisillä pienillä valinnoillani, kuten palasaippuan käytöllä ei ole mitään merkitystä, kun lennän lomalle maailman toiselle puolelle (olemme tehneet perheenä neljä ulkomaanmatkaa 10 vuoden aikana). Joku elämäntavastani vielä enemmän närkästynyt veti esiin myös lapsikortin:...

Lapsen pelihimo voi olla mahdollisuus kehittää mielen taitoja

Lasten pelaamisesta on puhuttu paljon viime aikoina. On muodostunut kaksi leirikuntaa: Sinkkosen kannattajat, joiden mielestä pelaaminen on pilaamassa kokonaisen sukupolven ja nuoremmat asiantuntijat ja heidän seuraajansa, jotka ovat sitä mieltä, että pelaaminen on ok, eivätkä lasten ongelmat, kuten agressiot tai empatiakyvyn puute johdu välttämättä pelaamisesta vaan ne ovat vain yhteydessä toisiinsa. Tiede ei vielä...

Mikä on paras ikäero lapsille?

Sain kaksi lasta kahden vuoden aikana ja nyt odotan kolmatta. Kolmannen synnyttyä isosisarukset ovat kuitenkin jo 7 ja 9-vuotiaita ja lasten isovelipuoli on jo teini. On ollut mielenkiintoista seurata, miten erilaista odotus nyt on verrattuna toiseen raskauteen. Olen myös pohtinut pienen ja ison ikäeron vaikutuksia omaan ja perheemme hyvinvointiin. Esikoisen ollessa vielä taapero halusin...

Teinien pitäisi leikkiä enemmän – Mistä leikkikaveri?

Olen ainut lapsi. Minulla ei ollut siskoja ja veljiä leikkikavereina, joten olen täysin haltioituneena ja avoimin mielin seurannut, millaista lasten elämä on sisarusten kanssa. Vaikka useimmiten meillä kotona on kaksi lasta, on lapsilla myös isoveli eli puolisoni vanhin poika edellisestä liitosta, joka asuu äitinsä kanssa. Siis aivan perinteinen uusperhekuvio. Isoveljeä voi jo kutsua teini-ikäiseksi....

Scroll to top