Hyvinvointia uudesta näkökulmasta
Varoitus: Yrttiteen käyttöä ei suositella raskauden eikä imetyksen aikana. Yrttiteet voivat sisältää paljon eri vaikuttavia aineita, joista ei ole olemassa luotettavaa tutkittua tietoa. Lähde HUS Bla bla bla… 😀 En siis missään nimessä suosittele käyttämään näitäkään teevaihtoehtoja, joita tässä kirjoituksessa esittelen. Itse olen kuitenkin toiminut tietoisesti vastoin HUSin ja neuvolan suosituksia ja juonut, ja...
Raudanpuute ja raskaus kuuluvat yhteen – jossain määrin! Nimittäin raskauden edetessä naisen veren määrä kasvaa, jolloin veri ”laimenee”. On siis ihan normaalia, että hemoglobiini laskee normaalista. (Tämä kirjoitus sisältää affiliate-linkkejä, eli saan provikan *linkkien kautta tehdyistä ostoista) Monelle – minullekin – käy kuitenkin niin, että varastot humpasahtavat niin että portaita ei pääse enää ylös...
Kissa aistii raskauden! -huuhdahdin puolisolleni raskauteni alussa, kun kissa alkoi viihtymään sylissäni poikkeuksellisen paljon. Eläinihmiset väittävät lemmikkien aistivan vaikka minkälaisia asioita, jopa jo ennen kuin he itse ovat niistä tietoisia. Olen kuullut tarinoita, joissa kissa tai koira on aistinut syövän, raskauden tai sille tärkeän ihmisen kuoleman. Itsekin olen saanut kokea tämän ilmiön, kaksi kertaa,...
Tässä postauksessa kerron kolmannesta raskaudestani. Vaikka olen sanonut, että raskaus meni todella hyvin, vaati sen tunteen täydellinen omaksuminen myös hommaa ja paljon tietoista ajatusten ohjausta. Nimittäin yksi asia varjosti raskausiloani: etinen istukka. Edeltävä, toinen synnytykseni päätyi tahtomattani sektioon, mikä oli kyllä lopulta kaunis ja opettavainen kokemus. Ensisijainen toiveeni on kuitenkin saada kolmannella kertaa synnyttää...
Ihanaa, että olet laskeutunut sivulleni! Olen synnytysaktivisti ja uskon, että lempeä ja jopa nautinnollinen synnytys on etuoikeus, joka on mahdollinen lähes kaikille naisille. Synnytys on yksi naisen elämän tärkeimmistä elämyksistä. Suosittelen lämpimästi lunastamaan tuon kokemuksen itsellesi. Esikoisen synnytys ei ole ”harjoittelusynnytys”, vaan sekin voi olla upea elämys, johon voit vaikuttaa mielen tason valmistautumisella. Minulla...
Olen käynyt avannossa jo vuodesta 2014, jolloin naapururini opetti minulle ”villin” avantouinnin salat. Kävimme monia kertoja avannossa niin että kävelimme rannalle, heitimme vaatteet pois ja hyppäsimme mereen. Myöhemmin pääsin hänen vieraanaan avantoon seuran uimaseuran pukukoppia käyttäen. Tänä vuonna olen ottanut jäsenyyden Altaalle ja ihastunut aamusauna + avanto -konseptiin, jään usein saaren kahvilaan vielä aamupalalle...
Sosiaalisessa mediassa on kiertänyt CNN:n uutisjuttu, jossa pohditaan, onko suomalaisen onnellisuuden salaisuuden avanto. Suomi on todella listattu maailman onnellisemmaksi kansaksi, mitä voi olla monen vaikea uskoa. Maailmanlaajuisessa onnellisuusraportissa 2018 otettiin kantaväestön lisäksi huomioon myös maahanmuuttajien kokema onnellisuus. Moni varmaan ihmettelee, että miten ihmeessä Suomi voi olla ykkösenä maailman onnellisimpien maiden listalla. Eikö Suomen pitänyt...
Voisinpa kertoa salaisuuteni ja parhaat vinkkini kehon palautumiseen synnytyksen jälkeen. Salaisuuteni on, että sellaista ei ole. En ole mielestäni tehnyt yhtään mitään sen eteen, että kehoni palautuisi ennalleen. Vai olenko? Liikunta raskauden jälkeen Toki kävin kolme kertaa ihanassa äiti-vauva-joogassa, mutta en käynyt siellä siksi että kehoni erityisesti palautuisi, vaan siksi että itse nautin siitä....
Melkein vuoden ajan kehoni on ollut koti kahdelle sielulle. Annoin toiselle elämälle tilan kasvaa sisälläni. Raskauden ja lapsivuodeajan olen luopunut kehoni rajoista ja yksityisyydestä. Vauvan tullessa maailmaan nainen avautuu äärimmilleen fyysisesti ja henkisesti. Synnyttäminen voi sattua, jos ei ole valmis repeämään liitoksistaan, olemaan auki rävähtävä kukka. Synnytyksessä on unohdettava itsensä ja laitettava nimetön elämä...
Kuukauden ajan olen opetellut olemaan kahden lapsen äidin sijaan kolmen lapsen äiti. Muutos ei tietenkään ole yhtä dramaattinen kuin esikoisen synnyttyä, mutta silti koen muuttuneeni taas ihmisenä. Lapsivuodeajan olen saanut rauhassa tutustua vauvaan ja uuteen itseeni kolmen lapsen äitinä. Uuden lapsen syntyminen vie vanhemmat väistämättä jonkinlaisen prosessin läpi, jossa miettii paikkaansa maailmassa ja sukupolvien ketjussa....
Opi mielen voimasta, kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista ja kemikaalipihistä arjesta.