Hyvinvointia uudesta näkökulmasta
Ihanaa, että olet laskeutunut sivulleni! Olen synnytysaktivisti ja uskon, että lempeä ja jopa nautinnollinen synnytys on etuoikeus, joka on mahdollinen lähes kaikille naisille. Synnytys on yksi naisen elämän tärkeimmistä elämyksistä. Suosittelen lämpimästi lunastamaan tuon kokemuksen itsellesi. Esikoisen synnytys ei ole ”harjoittelusynnytys”, vaan sekin voi olla upea elämys, johon voit vaikuttaa mielen tason valmistautumisella. Minulla...
Olen käynyt avannossa jo vuosia. Ensimmäset vuodet kävin yläkerran naapurini kanssa. Hän opetti minulle ”villin” avantouinnin salat. Kävimme monia kertoja avannossa niin että kävelimme rannalle, heitimme vaatteet pois ja hyppäsimme mereen. Myöhemmin pääsin hänen vieraanaan avantoon seuran uimaseuran pukukoppia käyttäen. Tänä vuonna olen ihastunut Uunisaaren aamusauna + avanto -konseptiin, jään usein saaren kahvilaan vielä...
Sosiaalisessa mediassa on kiertänyt CNN:n uutisjuttu, jossa pohditaan, onko suomalaisen onnellisuuden salaisuuden avanto. Suomi on todella listattu maailman onnellisemmaksi kansaksi, mitä voi olla monen vaikea uskoa. Maailmanlaajuisessa onnellisuusraportissa 2018 otettiin kantaväestön lisäksi huomioon myös maahanmuuttajien kokema onnellisuus. Moni varmaan ihmettelee, että miten ihmeessä Suomi voi olla ykkösenä maailman onnellisimpien maiden listalla. Eikö Suomen pitänyt...
Voisinpa kertoa salaisuuteni ja parhaat vinkkini kehon palautumiseen synnytyksen jälkeen. Salaisuuteni on, että sellaista ei ole. En ole mielestäni tehnyt yhtään mitään sen eteen, että kehoni palautuisi ennalleen. Vai olenko? Liikunta raskauden jälkeen Toki kävin kolme kertaa ihanassa äiti-vauva-joogassa, mutta en käynyt siellä siksi että kehoni erityisesti palautuisi, vaan siksi että itse nautin siitä....
Melkein vuoden ajan kehoni on ollut koti kahdelle sielulle. Annoin toiselle elämälle tilan kasvaa sisälläni. Raskauden ja lapsivuodeajan olen luopunut kehoni rajoista ja yksityisyydestä. Vauvan tullessa maailmaan nainen avautuu äärimmilleen fyysisesti ja henkisesti. Synnyttäminen voi sattua, jos ei ole valmis repeämään liitoksistaan, olemaan auki rävähtävä kukka. Synnytyksessä on unohdettava itsensä ja laitettava nimetön elämä...
Kuukauden ajan olen opetellut olemaan kahden lapsen äidin sijaan kolmen lapsen äiti. Muutos ei tietenkään ole yhtä dramaattinen kuin esikoisen synnyttyä, mutta silti koen muuttuneeni taas ihmisenä. Lapsivuodeajan olen saanut rauhassa tutustua vauvaan ja uuteen itseeni kolmen lapsen äitinä. Uuden lapsen syntyminen vie vanhemmat väistämättä jonkinlaisen prosessin läpi, jossa miettii paikkaansa maailmassa ja sukupolvien ketjussa....
Olen nyt jo pari viikkoa ollut ihan varma että vauva syntyy tänään, tai sitten viimeistään huomenna, mutta vauvalla ei näytä olevan kiire. Sain pari viikkoa sitten viimeiset työjutut tehtyä. Viimeisin hommani oli saada valmiiksi vauvojen vessahätäviestinnästä kertova Vaipaton vauva -verkkokurssi. Sen valtavan ponnistuksen jälkeen en ole tehnyt mitään työhön liittyvää. Kuten huomaatte, myös blogi on...
”Keinahtelen ylös allonharjalle. Minulla on onnellinen ja luottavainen olo. Laskeudun alas aallolta ja olen täysin rento. Ihailen luonnon voimaa ja näen horisontissa taas uuden allon. Toivotan aallon mielenkiinnolla tervetulleeksi. Olen kiitollinen. Jokainen aalto tuo minua ja vauvaani lähemmäs toisiamme.” Meillä h-hetki lähestyy ja haluaisin vielä kertoa tarkemmin yhdestä keinosta, jota olen käyttänyt synnytykseen valmistautumisessa...
Minulla on kyllä maailman ihanimmat naiset ympärilläni. Olen kertonut, että haluan mama blessing -juhlat baby showerin sijaan. Ja pari päivää sitten sain mitä halusin ja enemmänkin! Kutsuin itse kaikki vieraat ja olin valmis järjestämään juhlatkin, mutta ihanat ystäväni perustivatkin salaisen messenger-ryhmän, jossa he sopivat juhlajärjestelyistä keskenään. Kutsuin ison joukon minulle läheisiä naisia, ystäviä lapsuudesta, nuoruudesta...
Kaupallinen yhteistyö: Maria Nordin Tervetuloa ilmaiselle luennolle klo 12.30. Jos et pääse luennolle juuri tuolloin, voit katsoa sen myös myöhemmin nauhoitteena, lähetän linkin nauhoitteeseen kaikille ilmoittautuneille. Aiheena on vauvojen vessahätäviestintä. Vauvojen vessahätäviestintä on tuonut aivan ihania hetkiä koko meidän perheelle. Suosittelenkin aiheeseen tutustumista ihan jokaiselle odottavalle äidille, isälle ja pienen vauvan vanhemmalle. Käyn tänään luennolla...
Opi mielen voimasta, kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista ja kemikaalipihistä arjesta.