Hyvinvointia uudesta näkökulmasta
Varoitus: Yrttiteen käyttöä ei suositella raskauden eikä imetyksen aikana. Yrttiteet voivat sisältää paljon eri vaikuttavia aineita, joista ei ole olemassa luotettavaa tutkittua tietoa. Lähde HUS Bla bla bla… 😀 En siis missään nimessä suosittele käyttämään näitäkään teevaihtoehtoja, joita tässä kirjoituksessa esittelen. Itse olen kuitenkin toiminut tietoisesti vastoin HUSin ja neuvolan suosituksia ja juonut, ja...
Oil pulling eli öljypurskuttelu on ikivanha perinne, joka on aivan turhaan jäänyt unholaan. Ota tämä perinne arkeesi NYT ja paranna hampaittesi ja suusi ja hampaittesi hyvinvointia hetkessä. Ainekset öljypurskutteluun löytyvät lähes jokaisesta kodista. Pääset alkuun todella yksinkertaisilla aineksilla – tarvitset vain öljyä. Lähes mikä vaan öljy käy, toki hyvä maku on plussaa. Uskon, että...
Vauvan peppu punoittaa ja kuumottaa? Vauva on syystäkin kiukkuinen ja itkuinen. Iho on kosketuspintamme maailmaan. Jos pepun iho voi huonosti, on vaikea nauttia mistään. Yksi vaihtoehto, mitä vauvan punoittavaan peppuun käytetään on vauvatalkki. Lueskelin Twitterin kautta sisäilma-aiheisia uutisia ja huomasin uutisen, joka kertoi naisen voittaneen oikeusjutun Colgate-Palmoliveä vastaan. Nainen oli sairastunut syöpään käytettyään asbestia sisältänyttä...
Apua stressiin ja ahdistukseen Tästä nopeasta harjoituksesta voi olla apua kuormittavassa tilanteessa. Tämän harjoituksen opetti minulle anestesiaylilääkäri Robin Youngson, joka on käyttänyt tätä esimerkiksi neulafobiasta kärsivien leikkauspotilaiden kanssa ennen anestesialääkkeiden antamista. (Tästä linkistä näet minun ja lääkärin Youngsonin keskustelun.) Harjoituksen sanotaan purkavan tehokkaasti ahdistaviin ja stressaaviin tilanteisiin liittyviä hermoverkkoja aivoissa. Kosketus lievittää ahdistusta...
Minua hieman huvittaa, kun ihmiset jakavat flunssantappojuomien reseptejä sairasvuoteelta. Oma näkemykseni on, että vastustuskyvyn rakentaminen on jokapäiväinen homma, joka muodostuu monesta pienestä tekijästä. Siinä vaiheessa kun pitää miettiä flunssantorjuntakeinoja ollaan jo pahasti myöhässä. Tämä kirjoitus perustuu vain omaan kokemukseeni ja näkemykseeni. Olen nimittäin itsekin ihmetellyt, miksei perheemme kärsi oikeastaan ikinä flunssassa. Olen ollut nuhakuumeessa...
Olen viime viikkoina kokenut niin suurta kiitollisuutta kaikista ihanista palautteista, joita olen saanut Free to Heal -menetelmäni avulla terveyttään tukevilta ihmisiltä. Suurin haaveeni on ollut, että voisin auttaa ihmisiä entistä helpommin saamaan avukseen työkaluja, joilla jokainen voisi itse oppia tukemaan omaa terveyttään ja saada helpotusta erilaisiin haasteisiin. Ja näyttää siltä että haaveeni on toteutunut!...
Kaupallinen yhteistyö Strath Strath on ravintolisä, jota olen käyttänyt kausittain koko elämäni ajan. Ensimmäiset muistoni Strathista ovat lapsuudesta. Aamulla odotin innolla että sain lusikallisen Strathia ennen aamupalaa. Äitini oli tuolloin lukenut tutkimuksista, joiden mukaan Strath-ravintolisä on yhteydessä lasten parantuneeseen keskittymiskykyyn. Strath-eliksiiri on valmistettu yrteistä ja hiivan avulla Strath, jonka pääraaka-aine ovat alppien yrtit, valmistetaan ainutlaatuisella tavalla....
Olen käynyt avannossa jo vuodesta 2014, jolloin naapururini opetti minulle ”villin” avantouinnin salat. Kävimme monia kertoja avannossa niin että kävelimme rannalle, heitimme vaatteet pois ja hyppäsimme mereen. Myöhemmin pääsin hänen vieraanaan avantoon seuran uimaseuran pukukoppia käyttäen. Tänä vuonna olen ottanut jäsenyyden Altaalle ja ihastunut aamusauna + avanto -konseptiin, jään usein saaren kahvilaan vielä aamupalalle...
Rakastan sitä, että ympärilläni on ystäviä, joiden kanssa saan pohdiskella minua askaruttavia asioita. Muutama viikko sitten mietimme erään äitiystävän kanssa päämme puhki, mistä voi johtua, että lapsuudessamme vielä harvinanen enterorokko on yhtäkkiä niin yleinen. Pohdimme kaikenlaisia mahdollisia syitä rokotusohjelman muutoksista ravinnon lisäaineisiin ja stressiin. Uuden tutkimuksen perusteella olimme jokseenkin oikeilla jäljillä. Kiinalaistutkimuksen mukaan perfluorokemikaaleille...
Syylät ovat todella yleinen vaiva, jonka aiheuttaa papilloomavirus eli HPV. Jopa joka viidennellä kouluikäisellä on syylä jossain vaiheessa. Syylillä on taipumus parantua ajan kanssa itsestään, mutta esimerkiksi kävelyä haittaaviin tai muuten arkea häiritseviin syyliin suositellaan haettavaksi apua lääkäriltä. Minullakin oli lapsena syylä kädessä. Ja muistan jo silloin ihmetelleeni siihen ehdotettuja hoitokeinoja. Tehokkaita uskomushoitoja syyliin Kun...
Opi mielen voimasta, kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista ja kemikaalipihistä arjesta.