Avainsana: terveys

3.2.2021 Yleinen Post a Comment

Pika-apu stressiin ja ahdistukseen

apua stressiin

  Apua stressiin ja ahdistukseen Tästä nopeasta harjoituksesta voi olla apua kuormittavassa tilanteessa. Tämän harjoituksen opetti minulle anestesiaylilääkäri Robin Youngson, joka on käyttänyt tätä esimerkiksi neulafobiasta kärsivien leikkauspotilaiden kanssa ennen anestesialääkkeiden antamista. (Tästä linkistä näet minun ja lääkärin Youngsonin keskustelun.) Harjoituksen sanotaan purkavan tehokkaasti ahdistaviin ja stressaaviin tilanteisiin liittyviä hermoverkkoja aivoissa. Kosketus lievittää ahdistusta...

Continue reading
28.1.2020 Koti, Ruoka, Terveys 29 Comments

Bakteeriystävällinen elämäntapa – Vastustuskykyni salaisuus?

Minua hieman huvittaa, kun ihmiset jakavat flunssantappojuomien reseptejä sairasvuoteelta. Oma näkemykseni on, että vastustuskyvyn rakentaminen on jokapäiväinen homma, joka muodostuu monesta pienestä tekijästä. Siinä vaiheessa kun pitää miettiä flunssantorjuntakeinoja ollaan jo pahasti myöhässä. Tämä kirjoitus perustuu vain omaan kokemukseeni ja näkemykseeni. Olen nimittäin itsekin ihmetellyt, miksei perheemme kärsi oikeastaan ikinä flunssassa. Olen ollut nuhakuumeessa...

Continue reading
8.6.2019 Terveys 9 Comments

Kiitollisuuden kokeminen rauhoittaa tutkitusti hermostoa – ja lievittää oireita

Olen viime viikkoina kokenut niin suurta kiitollisuutta kaikista ihanista palautteista, joita olen saanut Free to Heal -menetelmäni avulla terveyttään tukevilta ihmisiltä. Suurin haaveeni on ollut, että voisin auttaa ihmisiä entistä helpommin saamaan avukseen työkaluja, joilla jokainen voisi itse oppia tukemaan omaa terveyttään ja saada helpotusta erilaisiin haasteisiin. Ja näyttää siltä että haaveeni on toteutunut!...

Continue reading
2.4.2019 Äitiys, Kemikaalitutka, Terveys, Yhteistyö Post a Comment

Strath on monipuolinen ja helposti imeytyvä ravintolisä

Kaupallinen yhteistyö Strath Strath on ravintolisä, jota olen käyttänyt kausittain koko elämäni ajan. Ensimmäiset muistoni Strathista ovat lapsuudesta. Aamulla odotin innolla että sain lusikallisen Strathia ennen aamupalaa. Äitini oli tuolloin lukenut tutkimuksista, joiden mukaan Strath-ravintolisä on yhteydessä lasten parantuneeseen keskittymiskykyyn. Strath-eliksiiri on valmistettu yrteistä ja hiivan avulla Strath, jonka pääraaka-aine ovat alppien yrtit, valmistetaan ainutlaatuisella tavalla....

Continue reading
28.2.2019 Terveys, Yleinen Post a Comment

Käytännön vinkit avantoon – Ja onko avannosta apua valkosormisuuteen?

Olen käynyt avannossa jo vuosia. Ensimmäset vuodet kävin yläkerran naapurini kanssa. Hän opetti minulle ”villin” avantouinnin salat. Kävimme monia kertoja avannossa niin että kävelimme rannalle, heitimme vaatteet pois ja hyppäsimme mereen. Myöhemmin pääsin hänen vieraanaan avantoon seuran uimaseuran pukukoppia käyttäen. Tänä vuonna olen ihastunut Uunisaaren aamusauna + avanto -konseptiin, jään usein saaren kahvilaan vielä...

Continue reading
13.2.2019 Terveys, Yleinen 2 Comments

Tutkimus: Yleinen kemikaali yhteydessä alentuneeseen vastustuskykyyn enterorokolle

Rakastan sitä, että ympärilläni on ystäviä, joiden kanssa saan pohdiskella minua askaruttavia asioita. Muutama viikko sitten mietimme erään äitiystävän kanssa päämme puhki, mistä voi johtua, että lapsuudessamme vielä harvinanen enterorokko on yhtäkkiä niin yleinen. Pohdimme kaikenlaisia mahdollisia syitä rokotusohjelman muutoksista ravinnon lisäaineisiin ja stressiin. Uuden tutkimuksen perusteella olimme jokseenkin oikeilla jäljillä. Kiinalaistutkimuksen mukaan perfluorokemikaaleille...

Continue reading
19.10.2018 Äitiys, Äitiys, Kotitalouskriisi, Terveys 47 Comments

Tehokas apu lapsen syylään – Tästäkö maksoin lääkärille 100€!?

Syylän hoito

Syylät ovat todella yleinen vaiva, jonka aiheuttaa papilloomavirus eli HPV. Jopa joka viidennellä kouluikäisellä on syylä jossain vaiheessa. Syylillä on taipumus parantua ajan kanssa itsestään, mutta esimerkiksi kävelyä haittaaviin tai muuten arkea häiritseviin syyliin suositellaan haettavaksi apua lääkäriltä. Minullakin oli lapsena syylä kädessä. Ja muistan jo silloin ihmetelleeni siihen ehdotettuja hoitokeinoja. Tehokkaita uskomushoitoja syyliin Kun...

Continue reading
15.5.2018 Kotitalouskriisi 13 Comments

Yrttiteet joita juon raskaana – vastoin neuvolan suosituksia

Varoitus: Yrttiteen käyttöä ei suositella raskauden eikä imetyksen aikana. Yrttiteet voivat sisältää paljon eri vaikuttavia aineita, joista ei ole olemassa luotettavaa tutkittua tietoa. Lähde HUS En siis missään nimessä suosittele käyttämään näitäkään teevaihtoehtoja, joita tässä kirjoituksessa esittelen. Itse olen kuitenkin toiminut tietoisesti vastoin HUSin ja neuvolan suosituksia ja juonut, ja suorastaan nauttinut erilaisten yrttiteiden...

Continue reading
2.5.2018 Kotitalouskriisi 65 Comments

Esittelyssä äitiysvaatteet yllättävällä ominaisuudella – ARVONTA

Kaupallinen yhteistyö Bebes* Kirjoitin viime viikolla lasten digi-pelaamisesta ja sen seurauksista. Vaikka aiheeni käsitteli aihetta pelihäiriöiden näkökulmasta, moni kommentoi että lasten pelaamista pitäisi rajoittaa myös turhan säteilykuorman takia. Aloin pohtia sähkömagneettiselle säteilylle altistumista raskausaikana. En ole sinänsä huolestunut matkapuhelinten ja wlan-verkkojen säteilyn terveysvaikutuksista, mutta pyrin silti elämään ympäristötietoista elämää. Minulle se tarkoittaa sitä, että...

Continue reading
20.4.2018 Kotitalouskriisi Post a Comment

Odottavan äidin hieronta Namina-hoitolassa

KAUPALLINEN YHTEISTYÖ NAMINA* Rakastan hierontoja. Ennen kävin hieronnassa aina jos hartiat tai selkä olivat jumissa. Pariin vuoteen minulla ei ole ollut mitään ”syytä” käydä hieronnassa, koska selkä tai niska eivät ole olleet kipeät. Ja hetken elinkin sen takia hierontatyhjiössä. Viimeisen vuoden aikana olen kuitenkin oppinut käymään ”hemmotteluhieronnoissa” ihan ilman mitään fyysistä tarvetta hieronnalle. Olen...

Continue reading
Scroll to top