Kategoria: Äitiys

5.5.2021 Äitiys 1 Comment

Taikamatka – meditatiivinen satukirja Suomen lapsille

Sydämeni pakahtuu onnesta! Sain tänään painosta uusimman kirjani, joka on nimeltään Taikamatka. Taikamatka on meditatiivinen satukirja, jossa on kuusi interaktiivista satua sekä iltahetkiin sopiva kiitollisuusloru. Taikamatka-kirjan kohdalla interaktiivisuus tarkoittaa sitä, että sadut ja tarinat voivat olla erilaisia vaikka joka lukukerralla. Tarinoissa on lukusia yksityiskohtia, joita kannustan vaihtamaan eri päivinä. Eli jonain päivänä lapsi on...

Continue reading
27.1.2021 Äitiys, Yleinen 2 Comments

Meditaatio lapselle! Meditatiiviset tarinat sopivat kaiken ikäisille terveyden tueksi

Meditaation terveyshyödyt ovat alkaneet avautua hyvinvoinnistaan kiinnostuneiden lasten ja nuorten vanhemmille. Itse ”löysin” meditaation viisi vuotta sitten, kun aloitettuani paranemismatkani ja syväsukelluksen mielen voimaan. Alkuun meditoin noin vuoden ajan neurotieteilijä Joe Dispenzan ohjelman mukaisesti, jonka jälkeen avautui kokonaan uusi maailma. Vuodesta 2017 asti olen perehtynyt eri meditaatio- ja rentoutusmenetelmien ”vaikuttaviin aineksiin” ja käynyt myös hypnosynnytysvalmentajakoulutuksen....

Continue reading
8.12.2020 Äitiys 4 Comments

Miksi vanhemman mielen harjoittaminen auttaa lasta? – Lapsen ja lemmikin hormonit reagoivat aikuisen stressiin

Olen puhunut paljon siitä, miten suuri merkitys vanhemman stressillä on lasten hyvinvointiin. Kirjoitin aiemmin muun muassa siitä, miten äidin ja vauvan aivoaaltojen on todettu synkronoituvan ja miten äidin tunnetilat siirtyvät näin tahattomasti vauvaan.  Uskon omien ja lähipiirin kokemusten pohjalta vahvasti siihen, että monien lasten terveyshaasteiden takana onkin vanhemman ja erityisesti äidin tiedostamaton stressi. Ja...

Continue reading
24.4.2020 Äitiys, Vanhemmuus 3 Comments

Kriisi muutti elämän: Kesäkanat ja ruuan kasvattaminen kiinnostaa

*sisältää affiliate-linkkejä Helsingin Sanomat kirjoitti tänään aiheesta, joka koskettaa minuakin: Osa ihmisistä ei halua enää palata samanlaiseen arkeen, jota eli ennen epidemiaa Myös minulle ja perheelleni koronakriisi on tarjonnut mahdollisuuden tarkistaa, millaista elämää oikein haluamme elää. Olemme olleet nyt yli kuukauden mökillä (Uudenmaan rajojen sisäpuolella) ja oivaltaneet, että tällaista elämää haluamme. Vaikka elämämme on hyvää...

Continue reading
2.5.2019 Äitiys, Vanhemmuus, Vauva, Vauvan ensimmäinen vuosi, Yhteistyö 2 Comments

Meillä kävi unikonsultti – Ajatuksia lempeästä unikoulusta

Kaupallinen yhteistyö Sleepy.fi Olen kahden vauvan kanssa nukkunut ensimmäisen vauvavuoden surkeasti. Ensimmäiset kolme, neljä kuukautta vauvat ovat nukkuneet hyvin ollakseen pieniä vauvoja. Meillä ei siis pienet vauvat koskaan itkeneet yöllä, vaan vauvat ovat vain kolmesta viiden tunnin välein heränneet syömään. En ole ensimmäisinä vauvakuukausina myöskään tuntenut itseäni niin kovin väsyneeksi katkonaisista unista huolimatta. Todennäköisesti...

Continue reading
2.4.2019 Äitiys, Kemikaalitutka, Terveys, Yhteistyö Post a Comment

Strath on monipuolinen ja helposti imeytyvä ravintolisä

Kaupallinen yhteistyö Strath Strath on ravintolisä, jota olen käyttänyt kausittain koko elämäni ajan. Ensimmäiset muistoni Strathista ovat lapsuudesta. Aamulla odotin innolla että sain lusikallisen Strathia ennen aamupalaa. Äitini oli tuolloin lukenut tutkimuksista, joiden mukaan Strath-ravintolisä on yhteydessä lasten parantuneeseen keskittymiskykyyn. Strath-eliksiiri on valmistettu yrteistä ja hiivan avulla Strath, jonka pääraaka-aine ovat alppien yrtit, valmistetaan ainutlaatuisella tavalla....

Continue reading
21.3.2019 Äitiys, Äitiys, Ruoka, Vanhemmuus, Vauva, Vauvan ensimmäinen vuosi 4 Comments

Kiinteiden aloittamisen pelkoa voi lievittää rituaalilla – Vauvan ensimmäistä ateriaa on syytä juhlia

On aivan ihmeellinen ajatus, että vauva saa kohdussa ollessaan yhdeksän kuukautta kaiken tarpeellisen napanuoran kautta. Kun vauva syntyy, hengittää vauva ensimmäistä kertaa. Kun vastasyntynyt vetää henkeä, saa ensimmäistä kertaa kehoonsa jotain mikä ei tule äidin kautta. Aines, materia, vastasyntyneen kaikkiin soluihin on prosessoitunut äidissä ja tullut vauvaan äidin veren ja istukan kautta. Sana materia...

Continue reading
15.2.2019 Äitiys, Ella's Kitchen, Ella's Kitchen, Ruoka, Vauvan ensimmäinen vuosi, Yhteistyö 2 Comments

Kun vauva syö pitäisi äidilläkin olla vesi kielellä

Kaupallinen yhteistyö Ella’s Kitchen Kaupallinen yhteistyö Ella’s Kitchen Erilaisiin ruokiin ja makuihin tutustuminen on hyvä aloittaa jo aivan pienestä, kun vauvan luontaisen kehityksen mukainen herkkyyskausi on päällä. Jokainen vauva on yksilö, mutta suurin osa vauvoista haluaa kirjaimellisesti maistella koko maailman. Yleensä tämä vaihe alkaa vauvan nelikuukautispäivän tienoilla, kun vauva oppii ottamaan kiinni asioista ja...

Continue reading
1.2.2019 Äitiys, Raskaus, Synnytys 6 Comments

Synnytyksestä palautuminen – Kolme vinkkiä, joilla olen saanut kroppani takaisin

Voisinpa kertoa salaisuuteni ja parhaat vinkkini kehon palautumiseen synnytyksen jälkeen. Salaisuuteni on, että sellaista ei ole. En ole mielestäni tehnyt yhtään mitään sen eteen, että kehoni palautuisi ennalleen. Vai olenko? Liikunta raskauden jälkeen Toki kävin kolme kertaa ihanassa äiti-vauva-joogassa, mutta en käynyt siellä siksi että kehoni erityisesti palautuisi, vaan siksi että itse nautin siitä....

Continue reading
19.10.2018 Äitiys, Äitiys, Kotitalouskriisi, Terveys 47 Comments

Tehokas apu lapsen syylään – Tästäkö maksoin lääkärille 100€!?

Syylän hoito

Syylät ovat todella yleinen vaiva, jonka aiheuttaa papilloomavirus eli HPV. Jopa joka viidennellä kouluikäisellä on syylä jossain vaiheessa. Syylillä on taipumus parantua ajan kanssa itsestään, mutta esimerkiksi kävelyä haittaaviin tai muuten arkea häiritseviin syyliin suositellaan haettavaksi apua lääkäriltä. Minullakin oli lapsena syylä kädessä. Ja muistan jo silloin ihmetelleeni siihen ehdotettuja hoitokeinoja. Tehokkaita uskomushoitoja syyliin Kun...

Continue reading
Scroll to top