Hyvinvointia uudesta näkökulmasta
Apua raskauspahoinvointiin voi olla vaikea löytää. Se saattaa johtua siitä, että raskauspahoinvointiin ei varsinaisesti ole turvallista lääkettä, ja siksi saattaa syntyä mielikuva, ettei siihen voi mikään auttaakaan. Monestihan ajatellaan, että jos lääketieteellä ei ole ratkaisua, ei sellaista voi olla olemassa. Onneksi asia ei ole ihan näin! Raskauspahoinvointiin voi saada apua monistakin eri suunnista. Tässä...
Raudanpuute ja raskaus kuuluvat yhteen – jossain määrin! Nimittäin raskauden edetessä naisen veren määrä kasvaa, jolloin veri ”laimenee”. On siis ihan normaalia, että hemoglobiini laskee normaalista. (Tämä kirjoitus sisältää affiliate-linkkejä, eli saan provikan *linkkien kautta tehdyistä ostoista) Monelle – minullekin – käy kuitenkin niin, että varastot humpasahtavat niin että portaita ei pääse enää ylös...
Voisinpa kertoa salaisuuteni ja parhaat vinkkini kehon palautumiseen synnytyksen jälkeen. Salaisuuteni on, että sellaista ei ole. En ole mielestäni tehnyt yhtään mitään sen eteen, että kehoni palautuisi ennalleen. Vai olenko? Liikunta raskauden jälkeen Toki kävin kolme kertaa ihanassa äiti-vauva-joogassa, mutta en käynyt siellä siksi että kehoni erityisesti palautuisi, vaan siksi että itse nautin siitä....
”Keinahtelen ylös allonharjalle. Minulla on onnellinen ja luottavainen olo. Laskeudun alas aallolta ja olen täysin rento. Ihailen luonnon voimaa ja näen horisontissa taas uuden allon. Toivotan aallon mielenkiinnolla tervetulleeksi. Olen kiitollinen. Jokainen aalto tuo minua ja vauvaani lähemmäs toisiamme.” Meillä h-hetki lähestyy ja haluaisin vielä kertoa tarkemmin yhdestä keinosta, jota olen käyttänyt synnytykseen valmistautumisessa...
Opi mielen voimasta, kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista ja kemikaalipihistä arjesta.