Avainsana: ruoka

28.1.2020 Koti, Ruoka, Terveys 30 Comments

Bakteeriystävällinen elämäntapa – Vastustuskykyni salaisuus?

Minua hieman huvittaa, kun ihmiset jakavat flunssantappojuomien reseptejä sairasvuoteelta. Oma näkemykseni on, että vastustuskyvyn rakentaminen on jokapäiväinen homma, joka muodostuu monesta pienestä tekijästä. Siinä vaiheessa kun pitää miettiä flunssantorjuntakeinoja ollaan jo pahasti myöhässä. Tämä kirjoitus perustuu vain omaan kokemukseeni ja näkemykseeni. Olen nimittäin itsekin ihmetellyt, miksei perheemme kärsi oikeastaan ikinä flunssassa. Olen ollut nuhakuumeessa...

Continue reading
24.4.2019 Ruoka, silmusalaatti, Terveys, Yhteistyö, Yleinen 1 Comment

Tiede ei tunnista elämänenergiaa, mutta Silmusalaatissa sitä on siistissä pakkauksessa

idut ruoka ravinto

Kaupallinen yhteistyö Silmusalaatti Mitä on elämänenergia? Keväällä kun mullasta alkaa nousta versoja, oksiin ilmestyy piukeita nuppuja ja linnut laulavat elämänsä kyllyydestä, tuntuu että kaikki ympärillä muistuttaa ihmeellisestä prosessista. Enkä voi olla taas uudelleen hämmästelemättä mitä on tämä elämä, syntymä ja kuolema. Ja mistä ihmeestä tämä kaikki saa voimansa? Miksi! Mikä on se ihmeellinen älykkyys, joka...

Continue reading
21.3.2019 Äitiys, Äitiys, Ruoka, Vanhemmuus, Vauva, Vauvan ensimmäinen vuosi 4 Comments

Kiinteiden aloittamisen pelkoa voi lievittää rituaalilla – Vauvan ensimmäistä ateriaa on syytä juhlia

On aivan ihmeellinen ajatus, että vauva saa kohdussa ollessaan yhdeksän kuukautta kaiken tarpeellisen napanuoran kautta. Kun vauva syntyy, hengittää vauva ensimmäistä kertaa. Kun vastasyntynyt vetää henkeä, saa ensimmäistä kertaa kehoonsa jotain mikä ei tule äidin kautta. Aines, materia, vastasyntyneen kaikkiin soluihin on prosessoitunut äidissä ja tullut vauvaan äidin veren ja istukan kautta. Sana materia...

Continue reading
9.3.2019 Ruoka, Yleinen 11 Comments

Kemikaalipihi paistinpannu, jota ei saa pilalle millään! Neljä syytä hankkia hiiliteräspannu

turvallinen paistinpannu kemikaalit hiiliteräs

*Sisältää affiliate-linkkejä Teen suurimman osan perheemme ruuista paistinpannulla, joten pannu on keittiöväline jolta eniten vaadin suorituskykyä ja laatua. Olenkin kokeillut elämäni aikana monta erilaista paistinpannua. Teflon-pinnoitetut pannut hylkäsin jo vuosia sitten, niiden sisältämien PFC-yhdisteiden haitallisten terveysvaikutusten sekä ympäristövaikutusten takia. Teflon-pannut ovat myös tosi herkkiä naarmuuntumaan ja palamaan piloille. (Korkeissa lämpötiloissa Teflon-pannuista voi lisäksi höyryyntyä terveydelle haitallisia...

Continue reading
15.2.2019 Äitiys, Ella's Kitchen, Ella's Kitchen, Ruoka, Vauvan ensimmäinen vuosi, Yhteistyö 2 Comments

Kun vauva syö pitäisi äidilläkin olla vesi kielellä

Kaupallinen yhteistyö Ella’s Kitchen Kaupallinen yhteistyö Ella’s Kitchen Erilaisiin ruokiin ja makuihin tutustuminen on hyvä aloittaa jo aivan pienestä, kun vauvan luontaisen kehityksen mukainen herkkyyskausi on päällä. Jokainen vauva on yksilö, mutta suurin osa vauvoista haluaa kirjaimellisesti maistella koko maailman. Yleensä tämä vaihe alkaa vauvan nelikuukautispäivän tienoilla, kun vauva oppii ottamaan kiinni asioista ja...

Continue reading
1.2.2019 Äitiys, Raskaus, Synnytys 6 Comments

Synnytyksestä palautuminen – Kolme vinkkiä, joilla olen saanut kroppani takaisin

Voisinpa kertoa salaisuuteni ja parhaat vinkkini kehon palautumiseen synnytyksen jälkeen. Salaisuuteni on, että sellaista ei ole. En ole mielestäni tehnyt yhtään mitään sen eteen, että kehoni palautuisi ennalleen. Vai olenko? Liikunta raskauden jälkeen Toki kävin kolme kertaa ihanassa äiti-vauva-joogassa, mutta en käynyt siellä siksi että kehoni erityisesti palautuisi, vaan siksi että itse nautin siitä....

Continue reading
10.4.2018 Ruoka 10 Comments

Pasta carbonara kasviksilla eli pekonipasta lautasmallin mukaan

Pastaruuat eivät yleensä toteuta lautasmallia ja se on minusta harmi. Usein pastalautasella on eniten vehnää tai gluteenitonta pastaa, vaikka viranomaistenkin suositteleman lautasmallin mukaan lautaselta suurin tila pitäisi varata kasviksille. Lautasmallissa vain neljäsosa lautasesta on viljaa, perunaa, riisiä tai pastaa ja puolet lautasellisesta täytetään kasviksia. Meillä syödään viljaa syödään varsin vähän, yleensä ruokana on kasviksia...

Continue reading
21.2.2018 Kotitalouskriisi 55 Comments

Kahvi ja raskaus – Tämän takia lopetin kahvinjuonnin raskaana

Minusta neuvolasta saadut raskausajan ruokavaliosuositukset ovat vähän hassut. Siis tietenkin ymmärrän niiden tarkoituksen, mutta tuntuu että riskejä ja todennäköisyyksiä on tarkasteltu jotenkin epäsuhtaisesti. Itse en noudata ihan kaikin osin suosituksia, sillä syön muun muassa raakamaidosta tehtyjä pehmeitä juustoja. Tämän riskin uskallan ottaa, sillä olen syönyt niitä vuosia saamatta listeriaa. Useita ruoka-aineita suositellaan nimittäin vältettäväksi...

Continue reading
28.1.2018 Kotitalouskriisi 22 Comments

Matkalle raskaana – Uskallanko lähteä tropiikkiin lomalle vaikka odotan vauvaa?

Aiemmissa raskauksissa en olisi missään nimessä uskaltanut lähteä kaukomatkalle raskaana. Mikä sai mielipiteeni muuttumaan ja matkustamaan kuukaudeksi Thaimaahan odotusaikana? Moni on kysellyt minulta aiheesta ja ymmärrän hyvin teitä, jotka haluaisitte lähteä lomalle, mutta pohditte tarkkaan onko se järkevää tai turvallista raskausaikana. Toisaalta tiedän paljon ihmisiä, jotka tuosta noin vaan lähtevät matkalle raskaana asiaa kummemmin...

Continue reading
30.12.2017 Ruoka 7 Comments

Vegaaninen pasta bolognese eli kasvisbolognese

vegaaninen pasta bolognese Maria Nordin

Tein eilen lounaaksi meidän perheen lempiruokaa. Kirjoitin reseptin blogiini illalla ja arvaatteko mitä tapahtui? Reseptini osoittautui hitiksi! Sain jo eilen paljon kiitosta reseptistä, mutta tänään olen saanut pitkin päivää ylistäviä viestejä ihmisiltä, jotka ovat kokeilleet ohjettani. Aika kiva fiilis! Lisäksi näin koko yön unta pasta bolognesen vegaaniversioista ja minulla oli vielä aamulla vesi kielellä! Tänään...

Continue reading
Scroll to top