Kiinteiden aloittamisen pelkoa voi lievittää rituaalilla – Vauvan ensimmäistä ateriaa on syytä juhlia

On aivan ihmeellinen ajatus, että vauva saa kohdussa ollessaan yhdeksän kuukautta kaiken tarpeellisen napanuoran kautta. Kun vauva syntyy, hengittää vauva ensimmäistä kertaa. Kun vastasyntynyt vetää henkeä, saa ensimmäistä kertaa kehoonsa jotain mikä ei tule äidin kautta. Aines, materia, vastasyntyneen kaikkiin soluihin on prosessoitunut äidissä ja tullut vauvaan äidin veren ja istukan kautta. Sana materia...

Vaipaton vauva -minikurssilla opit vessahätäviestintää

Vaipaton vauva -verkkokurssini on pyörinyt netissä jo lähes vuoden. Kurssi on ollut tosi suosittu ja palaute on ollut sydäntä lämmittävää. Sadat vanhemmat ovat kurssini jälkeen aloittaneet vessahätäviestinnän harjoittamisen vauvansa kanssa. Olen saanut viestilaatikkooni ihania kuvia iloisista vauvoista vessahommissa. Oman verkkokurssin pyörittämisen lisäksi olen itsekin innokas verkko-oppija, mutta on tietenkin ihana jos voi oppia jotain...

Kemikaalipihi paistinpannu, jota ei saa pilalle millään! Neljä syytä hankkia hiiliteräspannu

turvallinen paistinpannu kemikaalit hiiliteräs

*Sisältää affiliate-linkkejä Teen suurimman osan perheemme ruuista paistinpannulla, joten pannu on keittiöväline jolta eniten vaadin suorituskykyä ja laatua. Olenkin kokeillut elämäni aikana monta erilaista paistinpannua. Teflon-pinnoitetut pannut hylkäsin jo vuosia sitten, niiden sisältämien PFC-yhdisteiden haitallisten terveysvaikutusten sekä ympäristövaikutusten takia. Teflon-pannut ovat myös tosi herkkiä naarmuuntumaan ja palamaan piloille. (Korkeissa lämpötiloissa Teflon-pannuista voi lisäksi höyryyntyä terveydelle haitallisia...

Käytännön vinkit avantoon – Ja onko avannosta apua valkosormisuuteen?

Olen käynyt avannossa jo vuosia. Ensimmäset vuodet kävin yläkerran naapurini kanssa. Hän opetti minulle ”villin” avantouinnin salat. Kävimme monia kertoja avannossa niin että kävelimme rannalle, heitimme vaatteet pois ja hyppäsimme mereen. Myöhemmin pääsin hänen vieraanaan avantoon seuran uimaseuran pukukoppia käyttäen. Tänä vuonna olen ihastunut Uunisaaren aamusauna + avanto -konseptiin, jään usein saaren kahvilaan vielä...

Kun vauva syö pitäisi äidilläkin olla vesi kielellä

Kaupallinen yhteistö Ella’s Kitchen Kaupallinen yhteistö Ella’s Kitchen Erilaisiin ruokiin ja makuihin tutustuminen on hyvä aloittaa jo aivan pienestä, kun vauvan luontaisen kehityksen mukainen herkkyyskausi on päällä. Jokainen vauva on yksilö, mutta suurin osa vauvoista haluaa kirjaimellisesti maistella koko maailman. Yleensä tämä vaihe alkaa vauvan nelikuukautispäivän tienoilla, kun vauva oppii ottamaan kiinni asioista ja...

Tutkimus: Yleinen kemikaali yhteydessä alentuneeseen vastustuskykyyn enterorokolle

Rakastan sitä, että ympärilläni on ystäviä, joiden kanssa saan pohdiskella minua askaruttavia asioita. Muutama viikko sitten mietimme erään äitiystävän kanssa päämme puhki, mistä voi johtua, että lapsuudessamme vielä harvinanen enterorokko on yhtäkkiä niin yleinen. Pohdimme kaikenlaisia mahdollisia syitä rokotusohjelman muutoksista ravinnon lisäaineisiin ja stressiin. Uuden tutkimuksen perusteella olimme jokseenkin oikeilla jäljillä. Kiinalaistutkimuksen mukaan perfluorokemikaaleille...

Saunan ja avannon terveyshyödyt – Pientä verrattuna fiilikseen!

Sosiaalisessa mediassa on kiertänyt CNN:n uutisjuttu, jossa pohditaan, onko suomalaisen onnellisuuden salaisuuden avanto. Suomi on todella listattu maailman onnellisemmaksi kansaksi, mitä voi olla monen vaikea uskoa. Maailmanlaajuisessa onnellisuusraportissa 2018 otettiin kantaväestön lisäksi huomioon myös maahanmuuttajien kokema onnellisuus. Moni varmaan ihmettelee, että miten ihmeessä Suomi voi olla ykkösenä maailman onnellisimpien maiden listalla. Eikö Suomen pitänyt...

Synnytyksestä palautuminen – Kolme vinkkiä, joilla olen saanut kroppani takaisin

Voisinpa kertoa salaisuuteni ja parhaat vinkkini kehon palautumiseen synnytyksen jälkeen. Salaisuuteni on, että sellaista ei ole. En ole mielestäni tehnyt yhtään mitään sen eteen, että kehoni palautuisi ennalleen. Vai olenko? Liikunta raskauden jälkeen Toki kävin kolme kertaa ihanassa äiti-vauva-joogassa, mutta en käynyt siellä siksi että kehoni erityisesti palautuisi, vaan siksi että itse nautin siitä....

Synnytys ja kuolema-ajatukset – Miten tästä voitaisiin puhua neuvolassa?

Maria Nordin, masennus

Tämä on vieläkin alustusta masennuksesta kertovalle kirjoitukselle. Ensimmäisen, minuuden rakennetta käsittelevän alustuksen voit lukea tästä. Uskon, että oivallat kuitenkin jotain (synnytyksen jälkeisen) masennuksen kokemuksesta, jos luet tämän jutun loppuun ajatuksella. Kun ensimmäinen vauvani syntyi vuosikymmen sitten olin onneni kukkuloilla, tosin synnytys ei mennyt kuten toivoin. Toivoin luonnollista synnytystä ja sain superlääketieteellisen, toimenpiteiden täytteisen sairaalakokemuksen....

Ilmastoahdistus ja lentohäpeä pilasi lomamme – Ja hyvä niin!

Meidän piti lähteä matkalle joululomalla, mutta emme lähteneetkään, sillä ilmastoahdistus ja lentohäpeä iski. Meidän piti lähteä matkalle joululomalla, mutta emme lähteneetkään, sillä ilmastoahdistus ja lentohäpeä iski. Olen ollut kahtena vuonna peräkkäin tammikuun Thaimassa. Tästä voisi saada käsityksen, että matkustelen usein, mutta se ei pidä paikkaansa. Matkustan taatusti moninkertaisesti vähemmän kuin suurin osa samankaltaisessa elämäntilanteessa elävistä...

Scroll to top