Ilmainen meditaatio sinulle – Poista stressi ja ahdistus

Starttaa hyvinvointi tekemällä ilmainen meditaatio! Tiesitkö, että meditaation hyödyt on todettu tieteellisesti useissa vertaisarvioiduissa tutkimuksissa.

Mitä luultavammin tiesit tämän!

Jos meditaation hyödyt on tieteellisesti osoitettu ja meditointi on periaatteessa saatavilla jokainen hetki, miksi emme kaikki vain meditoi stressiä ja ahdistusta pois?

– Koska meditaatio perinteisillä keinoilla vaatii ponnistelua!

Omasta kokemuksestani tiedän, miten haastavaa on tehdä tavanomaisia meditaatioita, joissa ”hiljennytään kuuntelemaan hengitystä” tai ”ollaan tarttumatta mieleen pulpahteleviin ajatuksiin”.

Kun aloitin meditoinnin tällaiset edellä mainitsemani perinteiset meditaatiotekniikat saivat oloni huonommaksi, ei paremmaksi.

Tämän takia olen kehittänyt uudenlaisen meditaatiomuodon: meditatiiviset tarinat, joihin on yhdistetty laadukas terapeuttinen musiikki.

Meditatiiviset tarinat ja terapeuttinen musiikki

Meditatiivisten tarinoiden etu on, että voit laittaa äänitteen päälle ja unohtaa pyrkimykset hallita mieltä tai tunteitasi. Suomenkielisissä meditatiivisissa tarinoissa käsitellään useita elämän osa-alueita.

Haluan nyt antaa sinulle mahdollisuuden kuunnella ilmaiseksi erään suosituimmista meditaatioistani. Sen nimi on Kehoni viisaus.

Voit käyttää tätä meditaatiota esimerkiksi kun haluat:

• lievittää stressiä ja ahdistusta
• lievittä fyysisiä oireita, kuten kipua, kutinaa, särkyä tai tulehdusta
• lisätä positiivisia tunteita
• saada itsevarmuutta
• parantaa elämäntapoja ja syömistottumuksia
• parantaa unenlaatua
• palautua
• latautua

Taustamusiikit on laatinut muusikko Reino Nordin käyttäen terapeuttisia elementtejä, kuten binauraalisia ääniaaltoja sekä Solfreggio-taajuuksia. Toisin kuin muiden meditaatioissa, meditatiivisissa tarinoissamme on ainutlaatuiset musiikit ja äänimaisemat jokaisessa äänitteessä. Ainutlaatuiset äänimaisemat aktivoivat alitajuntaa, jolloin meditaation avulla voi saavuttaa helpommin halutun tavoitteen.

Kokeile meditaatiota heti! Kuuntele ilmainen meditaatio tästä linkistä

Ilmainen meditatiivinen tarina sopii kaiken ikäisille. Olen saanut palautetta vanhemmilta, että lapset itse usein pyytävät meditatiivisia tarinoita iltasaduiksi. Meditatiiviset tarinat ovat auttaneet lapsia nukahtamaan nopeasti ja lempeästi. Lisätietoa lapsille sopivista meditatiivisista tarinoista.

Meditatiivisilla tarinoillani on kymmeniä tuhansia kuuntelijoita. Olen saanut meditaatioistani upeaa palautetta:

Marian ääni on upea ja rauhoittava. Jo ensimmäiset sanat meditaatiossa saa minussa aikaan syvän rentouden.
Ingrid

Nämä tarinat on aivan uskomattoman hienoja! Jokainen meditaatio on kuin taideteos. Meidän koko perhe kuuntelee Marian ja Reinon meditaatioita.
Marja

Saavuta meditaation hyödyt ja aloita nyt! Ota mukava asento ja kuuntele meditatiivinen tarinani ilmaiseksi tästä.

Jos haluat lisätietoa