Avainsana: hyvinvointi

3.2.2021 Yleinen Post a Comment

Pika-apu stressiin ja ahdistukseen

apua stressiin

  Apua stressiin ja ahdistukseen Tästä nopeasta harjoituksesta voi olla apua kuormittavassa tilanteessa. Tämän harjoituksen opetti minulle anestesiaylilääkäri Robin Youngson, joka on käyttänyt tätä esimerkiksi neulafobiasta kärsivien leikkauspotilaiden kanssa ennen anestesialääkkeiden antamista. (Tästä linkistä näet minun ja lääkärin Youngsonin keskustelun.) Harjoituksen sanotaan purkavan tehokkaasti ahdistaviin ja stressaaviin tilanteisiin liittyviä hermoverkkoja aivoissa. Kosketus lievittää ahdistusta...

Continue reading
9.2.2017 Kemikaalitutka Post a Comment

Nenäimuri on lääkkeetön apu lapsen nuhaan

Tukkoinen nenä on hyvin yleinen vaiva vauvoilla ja pienillä lapsilla. Etenkin päiväkoti-ikäiset lapset kärsivät sitkeästä nuhasta jopa useita kertoja vuodessa. Pienillä lapsilla on taipumusta kehittää tulehdus nenän limakalvoille ja nenäonteloihin. Tulehdus johtuu usein nenän limakalvojen reagoinnista ympäristön epäpuhtauksiin, kuten sisäilman homeille, hiivoille, kemikaaleille, pienhiukkasille ja huonepölyyn sekä muihin allergeeneihin. Ehkäise korvatulehduksia, vältä turhia antibiootteja Jos lapsen oiretta, eli nuhaa, ei hoideta ajoissa,...

Continue reading
22.11.2015 Kotitalouskriisi Post a Comment

Irroita otteesi sokerikoukusta!

VIERASKYNÄ SOKERIHIMO SEIS! Olen Annika Tanska, kahden pienen lapsen kotiäiti ja hyvinvointivalmentaja. Väsymys on kuulunut elämääni siitä asti, kun esikoisemme syntyi. Jatkuva öinen heräily, pahimmillaan puolen tunnin välein, tuntui jaksamisessa. Seitsemän kuukauden iässä tyttäremme alkoi nukkua 3-4 tunnin pätkiä ja tilanne helpottui. Aloimme harkita toista lasta, joka syntyikin sitten 2 vuotta ja 2 päivää...

Continue reading
13.2.2015 Kotitalouskriisi 15 Comments

Hyvä sisäilma – superfood eilen, tänään ja huomenna

  Olin eilen Joutsenmerkin Arjen kemikaalit -aamiaistilaisuudessa puhumassa sisäilmasta. Tässä yksi lelupostauksen aihetta sivuava juttu, jonka MTV kirjoitti puheeni pohjalta. Kannattaa lukea! Puhuin tilaisuudessa myös eräästä superfoodista, tulevaisuuden superravinnosta, sisäilmasta. Ennustan, että tulevaisuudessa sisäilman laatuun suhtaudutaan yhtä intohimoisesti kuin ravintoon laatuun sisäilmasta ei puhuta enää vain huonossa valossa, vaan puhutaan paikoista, joissa on erityisen hyvä sisäilma työpaikat...

Continue reading
Scroll to top