Hormonikorvaushoidon lopettaminen – kokemuksia ja vinkkejä

Hormonikorvaushoidon lopettaminen mietityttää. Vai pohditko, voiko vaihdevuosien yli päästä lääkkeettömästi? Lue tästä kokemuksia ja vinkkejä.

Hormonikorvaushoidoista on tullut normaali. Normaali ei ole minun näkökuolmastani katsottuna ollut kuitenkaan tervettä monessakaan asiassa pitkään aikaan. Monet naiset ovatkin huomanneet, että hormonikorvaushoito, josta on haettu apua vaihdevuosiin liittyviin oireisiin, on saanut aikaan muita, jopa epämiellyttävämpiä oireita kuin mihin apua toivottiin.

Hormonikorvaushoitojen haitoista läheisille ihmisille, eläimille ja luonnolle on myös alettu puhua jopa mediassa, mikä on saattanut saada sinutkin kyseenalaistamaan hormonikorvaushoidon järkevyyden suuressa mittakaavassa.

Hormonikorvaushoitoa suositellaan yhä nuoremmille naisille. Eräs ystäväni aloitti hormonikorvaushoidon jo ennen 40-vuotissyntymäpäiviään. Hän hehkutti minulle, että hoito on ”luonnonmukaista” estrogeenia sisältävä voide… Alkuun hän hehkutti lääkkeen tuomaa hehkeää oloa, mutta pian hän alkoi kärsiä haasteista.

Itse olen sitä mieltä, että ihmisen hormonijärjestelmään ei pitäisi kovin herkästi puuttua. Jos ”korvaat” yhtä hormonia, vaikutat koko kokonaisuuteen. Lisäksi hormonin tuominen ulkopuolelta voi johtaa siihen, että keho saattaa ajaa alas loputkin omasta tuotannostaan. Se mitä haluan sanoa on, että hormonitasapaino on valtavan hieno ja monimutkainen järjestelmä, johon ihmisen ei kannata puuttua (ääritilanteet poislukien). Vaihdevuodet ei ole tällainen hätätilanne, vaikka oireet voivatkin olla joskus hyvin intensiivisiä.

Hormonikorvaushoidon lopettaminen on oma päätöksesi

Googlasin hakusanoilla ”hormonikorvaushoidon lopettaminen” (ehkä sinäkin päädyit tänne tekstiin tällä samalla sanaparilla?). Silmiini pomppasi Anna-lehden artikkeli, jossa kerrottiin, että nainen päättää hormonikorvaushoidon lopettamisesta YHDESSÄ gynekologin kanssa.

”Jokaiselle sopivaa aikaa lopettaa hormoni­korvaushoito ei ole. Nainen päättää siitä yhdessä gynekologinsa kanssa.”

YLLÄOLEVA ON VIRHEELIINEN TIETO!

Ylläoleva lause ei pidä paikkaansa. Aikuinen ihminen (joka ei ole pakkohoidossa) päättää hoidostaan aina itse. Toki voit kuunnella lääkärin suosituksia ja perusteluita, mutta päätöksen lääkityksen aloittamisesta tai lopettamisesta teet aina lopulta itse. ”Lääkärin määräys” ei siis ole oikeasti määräys, vaan suositus. Se on yksi mielipide, joka perustuu yhteen näkökulmaan. Toisella lääkärillä voi olla hyvin erilainen mielipide. Lääkärit on koulutettu näkemään asiat nimenomaan lääketieteelliseltä kannalta, mikä ei välttämättä ole sama näkökulma kuin ihmisellä, joka katsoo asiaa kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin näkökulmasta. Tämän takia lääkärit harvoin kannustavat ihmistä lopettamaan hormonikorvaushoitoa, tämä havainto perustuu kokemuksiin, joita ihmiset ovat minulle jakaneet.

Tämän alustuksen jaoin siksi, että jos kaipaat tukea hormonikorvaushoidon lopettamiseksi, voi olla, että lääkärin vastaanotto ei ole oikea paikka. Voi olla, että siellä sinua käännytetään ja jopa painostetaan jatkamaan hormonikorvaushoitoa. Tämän takia suosittelen tutustumaan toisenlaiseen näkökulmaan sekä erilaisiin vaihtoehtoihin.

Hormonikorvaushoidon lopettaminen kokemuksia

Pyysin seuraajiltani kokemuksia hormonikorvaushoidosta ja sen lopettamisesta. Jaan tässä muutamia saamistani viesteistä.

Hormonikorvaushoito sivuvaikutukset

Mirjan tarina on todella inspiroiva, ja osoittaa, että vaihdevuosioireilla on tärkeä tehtävä: ne kannustavat naista kääntymään sisäänpäin ja laittamaan oman hyvinvoinnin etusijalle.

Haluan jakaa kokemukseni hormonikierukasta ja sen lisänä käytettävästä estrogeenigeelistä osana esivaihdevuosioireiden hoitoa. Minulla oli selkeitä vv-oireita 40+ ikäisenä joiden hoitoon gynekologini kehoitti ottamaan kierukan ja lisäksi estrogeenigeelin.

Muutama viikko hoidon aloittamisen jälkeen huomasin mielialani laskeneen, libidon heikentyneen, elämästä tuli yhtäkkiä selviytymistaistelua. Ajattelin että alkuun saattaa käydä näin, ja näin minulle lääkäri kertoikin. Jatkoin hoitoa koska nukuin paremmin. Kului melkein vuosi, olin todella alamaissa, seksi ei käynyt mielen vieressäkään, lähinnä yökötti. Olin surullinen.

Gynekologi sanoi että ”taistele vielä, saat elämäsi kyllä takaisin”. Jaksoin puoli vuotta vielä odottaa sitä uutta elämää, tuloksetta.

Marssin lääkäriin ja pyysin että ottaa kierukan heti pois. Samalla lopetin estrogeenigeelin. Halusin nyt kokeilla olla täysin luomuna ja katsoa miten käy.

Sain elämäni takaisin! Värit palasivat elämääni. Olin ihmeissäni! Aloin syömään päivittäin granaattiomenan siemeniä, puhdasta ruokaa, paljon kotimaisia marjoja. Olen tietoisesti rauhoittanut elämääni, kiitän joka päivä sydämestäni kaikesta. Käyn päivittäin metsässä. Vaihdevuosioireet ovat pysyneet poissa!

Haluaisin sanoa kaikille vaihdevuosioireiden kanssa kamppaileville, että kokeile ensin muita keinoja kuin hormonihoitoa! Rauhoita elämäsi, kuulostele omaa vointia ja elämäntilannetta ylipäätään. Pysähdy itsesi äärelle, mitä tarvitset juuri nyt. Useat 40+ naiset painavat tuhat lasissa, pysähtymättä. Itsekin olen toiminut niin, kunnes ”heräsin”. Laitoin itseni etusijalle kaikkien lapsiperheen ruuhkavuosien jälkeen. Olen kiitollinen että pystyin siihen. Uskon, että tällä on positiivinen vaikutus vaihdevuosioireiluun  En ota mitään hormoneja enää!

Hormonikorvaushoito on aiheuttanut sivuvaikutuksia muillekin. Nyt seitsenkymppiset juuri ylittänyt Annika on jo ohittanut vaihdevuosi-iän. Matka vaihdevuosien yli ei ole ollut helppo, mutta sitäkin opettavaisempi. Hän on käyttänyt apuna muun muassa avantouintia

Hei Maria! Kun kuukautiseni loppuivat kuin seinään 48-vuotiaana, kokeilin (lääkärin määräyksestä) keltarauhashormonia, joka ei sopinut ollenkaan. Muutuin melkein aggresiiviseksi, karjuin lapsille ja miehelle, olin töykeä kaikille jne…. heittelin veitsiä kotona!
Hormonikorvaushoidon sivuvaikutukset alkoivat heti hormonikorvaushoidon aloitettuani. Huomasin että tämä en ole minä. Onneksi älysin lopettaa ajoissa. Sitten alkoi tuttu tuumaus: Mistä nyt apua? Kevesin ruokavaliota, käytin homeopatiaa ja aloitin avantouinnin (vaikka se oli minulle tavattoman vaikeaa, vilukissana).

Minulla oli niin paha olo että päätin; mikä tahansa joka auttaa edes vähän, sen teen. Siksi tuo avantokin. Oli kuumia ja kylmiä hikiaaltoja, todella huono olo päivät pitkät, voimallisella tahdolla pystyin suoriutumaan töistä ja kotihommista. Kun keksin avantouinnin, lähdin illallakin myöhään käymään avannossa, mies autossa näytti pimeässä illassa autonvaloilla polkua josta pääsin pulahtamaan. Tällä konstilla pystyin nukkumaan pari tuntia ennen seuraavaa hikiaaltoa. Tilanne rauhoittui vasta neljän vuoden kuluttua. Se oli aika kovaa aikaa. Siinä 50 vuoden korvilla tapahtuu kehossa kaikenlaista (ainakin mulla) ja tämä soppa vielä siihen päälle.

Se oli elämäni vaikenta aikaa. Mutta selvisin! Lääkärit varoittelivat, että limakalvot kuivuvat ja että kaikki menee huonommaksi ja niin edelleen, jos en ota hormonikorvaushoitoa. Tottakai he yrittivät sitä, että söisin heidän edustamiaan lääkkeitä. No, en syönyt.

Nyt olen 71-vuotias ja voin todella hyvin! Käyn edelleen avannossa ja syön kevyesti. Välillä on alkanut tulla uusia lämpöpuuskia, etenkin jos ravintoa ei ole pystynyt pitämään siinä tutussa ja hyvässä, kevyessä. Summa summarum; olen onnellinen.

Hormonikorvaushoito ja rintasyöpä

Marja 68, kertoo, että vaihdevuosioireet tulivat uudelleen, viisi vuotta kestäneestä estrogeenin hormonikorvaushoidosta huolimatta. Marja löysi rinnastaan patin, jonka todettiin olevan syöpä. Hormonikorvaushoitojen sanotaan olevan yksi rintasyövän riskitekijöistä.

Aloitin hormonikorvaushoidon 43 vuotiaana ja käytin eri valmisteita vaihdellen. Useampi lääkäri vakuutti minulle niiden turvallisuudesta ja uskoin koska silloin en muutakaan tiennyt ja oireet oli voimakkaat ja hoito auttoi.

Jatkoin hoitoja ja 5 vuotta sitten hikoilu oireet alkoivat. Epäilinkin että hoito ei enää vaikutakaan. Hikoilut alkoivat olla monta kertaa päivällä ja yöllä. Lisäksi uusi lääkäri eri kaupungissa oli huolissaan noin pitkästä käytöstä.

Lopetin hoidon kesäkuussa 2023 ja mitään muutosta olotilassani ei ole tapahtunut. Hikoilut jatkuvat. Marraskuussa 2023 minulta leikattiin rintasyöpä, pieni ja paikallinen. Kun kysyin syövän yhteydestä hoitoihin niin sanoivat sen olevan yksi riskitekijä muiden joukossa, mutta ei varsinaisesti aiheuta syöpää. Onkohan niin, epäilen nyt kuitenkin.

Hormonikorvaushoito ja painonnousu

Sannalle määrättiin estrogenia sisältävää voidetta kohdunpoiston jälkeen. Hän lopetti estrogeenikorvaushoidon omin päin, sillä huomasi painon nousevan synteettisen lääke-estrogeenin seurauksena.

Minulta poistettiin kohtu vuosi sitten ja aloitin estrogelin. Olin turvonnut kokoajan ja lihoin lihomistaan, vaikka enemmistö sanoo ettei hormonikorvaushoito lihota. Luin kuitenkin kokemuksia kovastikin lihoneilta ihmisiltä, jotka jopa vihaisena väittivät että hkh nyt vaan joitakin lihottaa.

Lopetin ominpän. Olen kolmessa kuukaudessa laihtunut jo reilut kolme kiloa, enkä ole tehnyt mitään muuta painonpudotukseen liittyvää.

Vaihdevuodet ilman hormonikorvaushoitoa

Vaihdevuodet on mahdollista ylittää myös täysin ilman hormonikorvaushoitoja. Tässä Selenan kokemus:

Minulla alkoi vaihdevuosioireet nuorena, jo 44-vuotiaana. En ensin ymmärtänyt, mitä minua vaivasi; olin saamaton, yliväsynyt ja painoni nousi paljon. En jaksanut liikkua enkä tehdä mitään ylimääräistä. En kokenut olevani masentunut, mutta tiedostin, että mieleni oli osaltaan tähän vaikuttamassa. Tämä kaikki alkoi syksyllä 2021.

Olin ollut parisuhteessa, jossa oli ollut paljon haasteita pitkään, kuten se, että miehelläni ei ollut lainkaan seksihalua. Tämä oli minulle niin vaikeaa, että uskon sen olevan juurisyy aikaisille vaihdevuosien oireilleni.

Kuukautiset jäivät pikkuhiljaa pois, ja kuumat aallot, yöhikoilut, aamun ahdistukset sekä voimakkaat ja pelottavat sydäntykytykset alkoivat tulla ajoittain, varsinkin silloin, kun mieleni oli maassa parisuhteen haasteiden vuoksi. Tajusin, että tästä läpi ei voi mennä kuin yhtä reittiä: on pakko tiedostaa surut, käydä ne läpi ja ymmärtää, että kehossani tapahtuu muutoksia ja minusta on tulossa uusi versio itsestäni. Niin teinkin.

Tuin oireilua homeopaattisella hoidolla ja lisäravinteilla, ja käsittelin parisuhdehaasteita puhumalla, erityisesti ymmärtämällä ja hyväksymällä itseäni ja kumppaniani. Olen kuunnellut säännöllisesti sinun Rakkaus-meditaatiota, jossa Reino on mukana. Se on suosikkini ja se auttaa minua pysymään rakkaudessa arjessa. Minulla on muuten ollut taipumus syyttää miestäni ja sen haasteet siitä että, meillä on mennyt huonosti. Meditaatioitasi kuuntelen muutenkin vaikka ei olisi mitään oireita. Kiitollisuusmeditaatiota ja Anteeksianto-meditaatiota esimerkiksi. Tämä on ollut tärkeä transformaatiovaihe elämässäni.

Tällä hetkellä olen 50-vuotias, täysin oireeton, voin hyvin ja minulla on riittävästi energiaa. En koskaan edes harkinnut hakea hormonikorvaushoitoa, sillä mielestäni vaihdevuodet ovat luonnollinen vaihe elämässä, kuten murrosikä tai äidiksi tuleminen. Niihin ei tarvita lääkkeitä; se on mahdollisuus kasvaa ja transformoida itseämme ihmisinä.

Kun näin teemme, oireilulle ei ole enää tarvetta.

Hormonikorvaushoidon lopettaminen – neljä teemaa pohdittavaksi

Hormonikorvaushoidon lopettaminen voi aiheuttaa ”vieroitusoireita”, aivan kuten minkä tahansa muunkin minuuden kokemukseen vaikuttavan lääkkeen käytön lopetus. Jos aiot lopettaa hormonikorvaushoidon tai hoitaa vaihdevuosia luonnollisesti, suosittelen tutustumaan näihin neljään teemaan elämässäsi.

Oma näkemykseni on, että vaihdevuosioireet johtuvat neljästä päätekijästä:

1. Vaidevuosioireet tuovat pintaan kaikki ne kohtuun, seksuaalisuuteen, raskauksiin, synnytyksiin ja naiseuteen liittyvät teemat, joita ei ole hedelmällisessä iässä, kuukautiskiertojen aikana käsitellyt.
2. Vaihdevuosien aikana seksuaalienergia etsii uuden ”kanavan” joiden kautta se kulkee. Tämä uudelleen ohjaus voi olla haastavaa, varsinkin jos seksuaalienergia ei ole aiemminkaan naisen elämässä virrannut vapaasti, vaan sitä on tukahdutettu kemiallisesti (e-pillerit) tai psyykkisesti.
3. Vaihdevuosien aikana keho joutuu sopeutumaan uudenlaiseen aineenvaihduntaan. Hedelmällisessä isässä naisen keho poistaa kuonaa sekä negatiivisia kokemuksia kuukautisvuodon kautta. Vaihdevuosien jälkeen kehon tulee oppia poistamaan tuo kuona muuta kautta, kuten ihon kautta tapahtuvan hikoilun reittiä, kunnes tasapaino löytyy. Tätä voi tukea vähentämällä kuona-ainekuormaa sekä tukemalla kuona-aineiden poistoa (niin kehon ja mielen tasolla).
4. Vaihdevuosien aikana nainen joutuu siirtymään elämänpolulla seuraavaan vaiheeseen. Hän ei enää ole hedelmällisyyden jumalatar, vaan hänelle tarjotaan kylän viisaan eukon paikkaa. Jos tätä muutosta vastustaa, oireet ovat taatut.

Näitä neljää teemaa työstämällä pääset vaihdevuosien läpi. Lisäapuja tuo myös yhteyden ja pyhyyden kokemukset. Tunne yhteys tuhansiin esiäiteihisi, jotka ovat kulkeeneet samaa polkua sinua ennen. Heillä on viisaus. Löydä kehostasi nautinto ja pyhyys. Kaikella on tarkoitus, niin myös vaihdevuosien intensiivisimmilläkin tuntemuksilla. Kun et arvostele kehon (ja mielen tuntemuksia) negatiivisiksi, vaan otat ne sellaisinaan, vastustamatta, kärsimys katoaa. Kärsimyshän syntyy aina vastustuksesta.

Seuraavaassa postauksessani annan vinkkejä näiden jokaisen kohdan työstämiseen. Lopuksi haluan vielä mainita, että olen saanut useita palautteita vaihdevuosi-ikäisiltä naisilta, jotka ovat harjoittaneet kehittämääni Free to Heal® -tietoisuustaitomenetelmää vaihdevuosioireisiinsa ja saaneet menetelmästä valtavasti apua.

Free to Heal® 2.0 -kurssiin voit tutustua täältä. Voit oppia menetelmän myös Eroon oireista -kirjastani.

Valoa sydämestäni,

Maria