Hyvinvointia uudesta näkökulmasta
Varoitus: Yrttiteen käyttöä ei suositella raskauden eikä imetyksen aikana. Yrttiteet voivat sisältää paljon eri vaikuttavia aineita, joista ei ole olemassa luotettavaa tutkittua tietoa. Lähde HUS Bla bla bla… 😀 En siis missään nimessä suosittele käyttämään näitäkään teevaihtoehtoja, joita tässä kirjoituksessa esittelen. Itse olen kuitenkin toiminut tietoisesti vastoin HUSin ja neuvolan suosituksia ja juonut, ja...
Minusta neuvolasta saadut raskausajan ruokavaliosuositukset ovat hassuja (voi olla, että niitä on sittemmin viilattu). Esikoisen raskausajalta, vuodelta 2009 muistan nauraneeni sitä, että yrttiteet (joita todellakin olen juonut koko raskausajan) olivat kokonaan ”kiellettyjä”, mutta energiajuomia ”sai juoda” kaksi litraa vuorokaudessa. Itse koen suhtautuvani suosituksiin maalaisjärjellä. Esimerkiksi joitan juttuja olen tehnyt täysin päin vastoin, mitä suositellaan....
En voi ihan vielä tätä todeksi. En katsele itseäni kovinkaan usein tarkasti peilin edessä, joten ehkä olen missannut jotain. Mutta, viikko sitten kun katselin, olisiko jo aika pestä hiukset, huomasin ensimmäisen harmaan hiuksen! Tai oikeastaan se oli aivan valkoinen. Ja sitten huomasin toisen aivan lyhyen valkoisen hiuksen. Valkoiset hiukset ovat aivan erilaisia kuin...
Kvinoa on superravitseva ruoka, joka säilyy pitkään. Meillä on kotimaista luomukvinoaa aina 5 kg säkki kaapissa. Kun ruoka on edullista ja sitä on helposti saatavilla, saatan joskus ruokaa laittaessa yliarvioida menekin. Lisäksi kvinoa turpoaa keitettäessä, joten kiireessä saatan keittää aivan liikaa. Lapset syövät kyllä kvinoaa, mutta vain jos se on erittäin taitavasti laitettu. Ja...
Hävikkiruoka on valtava ongelma. Ruokakauppojen hävikki on noin 70 miljoonaa kiloa vuodessa, mikä vastaa 100 000 auton päästöjä. Myös kodeissa syntyy ruokahävikkiä ja sekin on ongelma, vaikka sen pakkaisi siisteihin biopusseihin ja kiikuttaisin pihan perälle kompostiin. Uskon, että lasten ollessa pieniä ruokahävikkiä syntyy enemmän useista syistä. Ruuhkavuosina elämä on hektistä ja suunnitelmallisuus ruuanlaitossa saattaa vähän, no,...
Olisi ihana ehtiä kirjoittamaan tänne useammin, mutta nyt on ollut niin kova kiire Kemikaalitutkan alkukäynnistyksessä. Asia, joka minut on pitänyt järjissäni on täydellinen aamupala. Kerroin jo supersmoothie-reseptistäni. Teen hyviä juttuja pursuavan smoothien aamupalaksi koko perheelle joka ikinen aamu. Moni innostui aamiaisohjeestani ja kyseli myös hintaaa. Laskin yhden smoothieannoksen hinnaksi 8 €. Mikä on kyllä todella paljon....
Opi mielen voimasta, kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista ja kemikaalipihistä arjesta.