Yrttiteet joita juon raskaana – vastoin neuvolan suosituksia

Varoitus: Yrttiteen käyttöä ei suositella raskauden eikä imetyksen aikana. Yrttiteet voivat sisältää paljon eri vaikuttavia aineita, joista ei ole olemassa luotettavaa tutkittua tietoa. Lähde HUS En siis missään nimessä suosittele käyttämään näitäkään teevaihtoehtoja, joita tässä kirjoituksessa esittelen. Itse olen kuitenkin toiminut tietoisesti vastoin HUSin ja neuvolan suosituksia ja juonut, ja suorastaan nauttinut erilaisten yrttiteiden...

Kahvi ja raskaus – Tämän takia lopetin kahvinjuonnin raskaana

Minusta neuvolasta saadut raskausajan ruokavaliosuositukset ovat vähän hassut. Siis tietenkin ymmärrän niiden tarkoituksen, mutta tuntuu että riskejä ja todennäköisyyksiä on tarkasteltu jotenkin epäsuhtaisesti. Itse en noudata ihan kaikin osin suosituksia, sillä syön muun muassa raakamaidosta tehtyjä pehmeitä juustoja. Tämän riskin uskallan ottaa, sillä olen syönyt niitä vuosia saamatta listeriaa. Useita ruoka-aineita suositellaan nimittäin vältettäväksi...

Hävikkiruokareseptejä – mokkapalat ja kalsium-jauhe

   Kvinoa on superravitseva ruoka, joka säilyy pitkään. Meillä on kotimaista luomukvinoaa aina 5 kg säkki kaapissa. Kun ruoka on edullista ja sitä on helposti saatavilla, saatan joskus ruokaa laittaessa yliarvioida menekin. Lisäksi kvinoa turpoaa keitettäessä, joten kiireessä saatan keittää aivan liikaa. Lapset syövät kyllä kvinoaa, mutta vain jos se on erittäin taitavasti laitettu. Ja...

Hävikkiruokavinkit – Juhla Mokka Hävikkihaaste

Hävikkiruoka on valtava ongelma. Ruokakauppojen hävikki on noin 70 miljoonaa kiloa vuodessa, mikä vastaa 100 000 auton päästöjä. Myös kodeissa syntyy ruokahävikkiä ja sekin on ongelma, vaikka sen pakkaisi siisteihin biopusseihin ja kiikuttaisin pihan perälle kompostiin. Uskon, että lasten ollessa pieniä ruokahävikkiä syntyy enemmän useista syistä. Ruuhkavuosina elämä on hektistä ja suunnitelmallisuus ruuanlaitossa saattaa vähän, no,...

Voikahvi ja smoothie – hyvää ja kallista

Olisi ihana ehtiä kirjoittamaan tänne useammin, mutta nyt on ollut niin kova kiire Kemikaalitutkan alkukäynnistyksessä. Asia, joka minut on pitänyt järjissäni on täydellinen aamupala. Kerroin jo supersmoothie-reseptistäni. Teen hyviä juttuja pursuavan smoothien aamupalaksi koko perheelle joka ikinen aamu. Moni innostui aamiaisohjeestani ja kyseli myös hintaaa. Laskin yhden smoothieannoksen hinnaksi 8 €. Mikä on kyllä todella paljon....

Scroll to top