parhaat vastamelukuulokkeet sisältää affiliate-linkkejä Tässä postauksessa pohdin, mitkä on parhaat laitteet meditaatioiden kuunteluun. Päivittäinen meditaatiohetki on mun ”pahe”. Pahe siinä mielessä, että oman ajan ottaminen meditaatiota varten voi tuntua joskus jopa itsekkäältä. Puolen tunnin tai jopa viidentoista minuutin meditaatiohetki kuunnellen vaikkapa mun Power Nap -meditaation keskellä päivää voi olla radikaali veto, jos on tottunut antamaan...

  CBD kipuun Sisältää affiliate-linkkejä* Vaikka minulla on todella hyvät työkalut omasta takaa, en ole myöskään superihminen tai guru. Tämä syksy on ollut poikkeuksellisen kuormittava hullunkurisen kissa-kana -oikeuskeissin takia. Voitin oikeudessa, mutta silti keho meni ylikierroksille prosessin aikana. Luottamuksen palauttaminen kehoon on ollut oma prosessinsa. Olen viime kuukausina halunnut panostaa enemmän kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin – siihen,...

naturecan kokemuksia + sisältää *affiliate-linkkejä Viime vuosina olen huomannut ajattelevani entistä enemmän pitkäikäisyyttä. Olen nyt neljäkymmentä kaksi. Isoäitini on tuplasti minua vanhempi ja vielä ylikin. Hän on energinen ja hyvinvoiva. Pitkäikäisyydessä juttu ei ole vain elinvuodet, vaan se, millainen olo niihin vuosiin mahtuu. Visualisointiharjoitus – Vetreä vanhus Uskomuksemme vanhuudesta vaikuttavat varmasti paljon. Suosittelen, että...

Tytöllä alkoi kuukautiset – tai kuukautiset ovat pian alkamassa – Mitä voin tehdä tukeakseni tytärtäni naiseuden matkalla? Monella äidillä kuukautisten alku ei välttämättä ole ollut ruusuista aikaa. Ja moni tiedostaa, että asia voisi olla toisin.   Ensimmäisten kuukautisten alkaminen on merkittävä hetki tytön elämässä. Itse olin luokallani viimeisten tyttöjen joukossa, joten ehdin jo toivomaan...