Kaipaako hampaidesi väri kirkastusta? Entä toivotko pääseväsi eroon hammaskivestä tai hampaiden vihlomisesta?
Suun terveydestä kannattaa pitää huolta muutenkin kuin harjaamalla hampaat aamuin illoin. Onneksi on olemassa aivan loistava luonnonmukainen tekniikka, joka saa purukalustosi terveeksi niin, että se sekä näkyy että tuntuu.
Kyse on oil pullingista eli öljypurskuttelusta.
Itse kokeilin oil pullingia ensimmäisen kerran parisen vuotta sitten puhtaasta uteliaisuudesta. Tulokset olivat niin hyviä, että jäi osaksi aamurutiineitani.
Oil pulling eli käytännössä öljyn purskuttaminen suussa on perinteinen auyrvedinen menetelmä suun terveyden parantamiseksi.
Loistavaa on, että oil pulling vaikuttaa suun kautta koko kehon terveyteen, sillä haitallisten bakteerien ovat alttiita leviämään suun verenkierron kautta myös muualle elimistöön aiheuttaen ikävää oireilua ja sairauksia, kuten muun muassa sydän- ja aivoinfarkteja, valtimokovettumatutia ja hengitystieinfektioita.
Oil pullingissa öljy toimii siis puhdistavana aineena keräten patogeenisia bakteereja itseensä. Tutkimusten mukaan vaikutus kohdistuu etenkin mutans steptokokki -bakteerin eli hampaiden reikiintymistä ja hammasmätää aiheuttavaan bakteeriin.
Itse olen saanut apua oil pullingista muun muassa hampaiden vihlomiseen, hammaskiveen, ienten vuotamiseen lankaamisen yhteydessä sekä pinttymien poistamiseen hampaiden pinnalta – eli toisin sanoen hampaani ovat valkaistuneet!
Kaiken kaikkiaan suu myös tuntuu säännöllisen öljypurskuttelun myötä todella puhtaalta ja raikkaalta – aivan toisella tapaa kuin pelkän hampaiden harjaamisen jälkeen.
Sanotaan myös, että purskutellessa öljy vetää puoleensa rasvaliukoisia toksiineja, kuten raskasmetalleja, ympäristömyrkkyjä ja ylimääräisiä hormoneja eli oil pulling toimii täten myös detoxoivasti.
Ei siis ihme, että monet ovat raportoineet saaneensa oil pullingista apua oireisiin, jotka voivat olla yhteydessä elimistön liialliseen toksiinikuormaan. Tällaisia ovat mm. yliherkkyydet, iho-ongelmat, hormonien epätasapainotilat sekä nivelsäryt.
Viimeistään nyt haluat varmasti myös itse kokeilla kyseistä menetelmää. Tässä ohjeet:
- Tee oil pulling aamulla (voit ensin harjata hampaat normaaliin tapaan).
- Ota noin teelusikallinen kookos- tai seesaminsiemenöljyä.
- Purskuttele öljyä suussa 15-20 minuuttia. Voit samalla tehdä muita aamutoimia.
- Sylje öljy biojätteeseen ja huuhtele suu vedellä.
- Ota suuhun hieman suolaa, hörppää vettä päälle ja purskuttele tätä vesi-suolaseosta suussasi hetki.
- Valmis!
Mikäli haluat lisää tietoa luonnollisesta hampaiden hoidosta sekä ottaa pienen haasteen vastaan, osallistu Facebookissa Valkoiset hampaat jouluksi –haasteeseen. Pääset sinne tästä!
Kohti valkoista joulua…
Leeni Viio
