Pika-apu stressiin ja ahdistukseen

apua stressiin

  Apua stressiin ja ahdistukseen Tästä nopeasta harjoituksesta voi olla apua kuormittavassa tilanteessa. Tämän harjoituksen opetti minulle anestesiaylilääkäri Robin Youngson, joka on käyttänyt tätä esimerkiksi neulafobiasta kärsivien leikkauspotilaiden kanssa ennen anestesialääkkeiden antamista. (Tästä linkistä näet minun ja lääkärin Youngsonin keskustelun.) Harjoituksen sanotaan purkavan tehokkaasti ahdistaviin ja stressaaviin tilanteisiin liittyviä hermoverkkoja aivoissa. Kosketus lievittää ahdistusta...

Miten stressi ja pelko vaikuttavat terveyteen? Joe Dispenzan minisarja avaa faktoja

Kerron verkkokurssillani paljon ajatuksiani mielen, tietoisuuden ja kehon puolustusjärjestelmien yhteydestä. Suomessa tämä lähestymistapa herättää vielä paljon vastustusta ja epäluuloa, mutta maailmalla asiantuntijoita, jotka puhuvat samasta aiheesta on paljon. Nyt haluan antaa puheenvuoron tutkija ja neurotieteilijä Dr. Joe Dispenzalle, joka on yksi mielen voiman suurimmsta puolestapuhujista koko maailmassa. Hän on tunnettu puhuja, ja valmentaja. Olen käynyt monia...

Yrttiteet joita juon raskaana – vastoin neuvolan suosituksia

Varoitus: Yrttiteen käyttöä ei suositella raskauden eikä imetyksen aikana. Yrttiteet voivat sisältää paljon eri vaikuttavia aineita, joista ei ole olemassa luotettavaa tutkittua tietoa. Lähde HUS En siis missään nimessä suosittele käyttämään näitäkään teevaihtoehtoja, joita tässä kirjoituksessa esittelen. Itse olen kuitenkin toiminut tietoisesti vastoin HUSin ja neuvolan suosituksia ja juonut, ja suorastaan nauttinut erilaisten yrttiteiden...

Scroll to top