Lapsena rakastin kalanmaksaöljykapseleita. Söin varmasti yliannostuksen niistä. Onneksi, nimittäin 80- ja 90-luvulla D-vitamiinin viralliset saantisuositukset taisivat olla ihan maassa. Tai ainakaan D-vitamiinin saantiin ei muuten kiinnitetty kovinkaan huomiota. Nuorena kalanmaksaöljykapselit jäivät ja kun tulin raskaaksi aloin syödä D-vitamiinia tabletteina. Söin vuosikaudet suositeltua annosta. Asuimme homeisessa rintamamiestalossa kun sain esikoisen. Aloin syödä suurempia annoksia, mutta silti verikokeissani näkyi, että...
Terveyssiteiden turvallisuutta selvitetään
Hajustetut terveyssiteet ovat aiheuttaneet vakavia terveysoireita. Oireita ovat saaneet tuotteiden käyttäjät sekä kauppojen asiakkaat ja henkilökunta tuotteita hyllyihin laittaessaan. Kamalia oireita ”Sain noin viikon jatkuneesta käytöstä todella rajun allergisen reaktion, joka alkoi epämukavalla kirvelyllä ja polttelulla. Virtsaaminen sattui ja iho tulehtui. Alapäähäni ilmestyi kipeitä paiseita.” ”Sain koko vartalon kattavan nokkosihottumaa muistuttavan allergisen reaktion. Mainitsin...
Kolmannen asteen tupakointi eli yksi syy lisää stumpata
Harva on kuitenkaan kuullut kolmannen asteen tupakoinnista ja sen aiheuttamista terveysriskeistä. Englanniksi ilmiötä kutsutaan sanalla third-hand-smoke. Kolmannen asteen tupakointi tarkoittaa niille tupakansavun myrkyille altistumista, jotka ovat imeytyneet kauan tupakoinnin jälkeen esimerkiksi huonetilan pintamateriaaleihin, tekstiileihin, elektroniikkaan ja huonepölyyn. Tupakansavun kemikaalijäämät vapautuvat myöhemmin uudestaan ilmaan aiheuttaen altistumista haitallisille aineille. Tätä ilmiötä kutsutaan kolmannen asteen tupakoinniksi. Kolmannen...
Itkuhälytin ja terveysriskit
VIERASKYNÄ Onko itkuhälytin turvallinen vauvalleni?, on kysymys, jota toivoisin äitien enemmän pohtivan. Äidit hankkivat pienokaiselleen itkuhälyttimen huolenpidon ja turvallisuuden tarpeista käsin. Itkuhälytin vapauttaa äidin kodin moniin töihin vauvan nukkuessa. Äiti kuulee vauvan läheisyyteen sijoitetusta päätelaitteesta (lähettimestä) omalla vastaanottimellaan, mikäli vauva alkaa itkeä ja kaipaa huomiota. Itkuhälyttimet toimivat joko langattomasti hyödyntäen DECT– tai WLAN-teknologioita, taikka kiinteästi sähköverkon kautta. Lisäksi markkinoilla on ”vanhanaikaisia”...
Lantionpohjalihakset joulukuntoon eli RFSU Arvonta
Sain joskus ikuisuus sitten kokeiltavaksi geishakuulia, joiden avulla voi harjoittaa lantionpohjalihaksia. Täytyy sanoa, että ihan jokapäiväiseen treeniin en ole saanut itseäni patistettua, mutta joskus kyllä harjoittelen. ”Lantionpohjan lihasten harjoittelun avulla voi lisätä sukuelinten alueen tuntemuksia, sukuelinten alueen verenkiertoa, seksuaalista halukkuutta, mahdollistaa orgasmin hallintaa, ehkäistä virtsanpidätysvaikeuksia/parantaa virtsanpidätyskykyä, ehkäistä kohdunlaskeumaa ja saamaan takaisin emättimen lihasjäntevyys synnytyksen jälkeen.” sanotaan RFSU:n...
Näin poltat kynttilöitä oikein
Otsikko kuulostaa lukijaa aliarvioivalta. Kuka tahansa nyt osaa polttaa kynttilää! Vaan ei, jos sen haluaa tehdä omaa ja lastensa terveyttä vaarantamatta. Kynttilöihin ja niiden polttoon liittyy monta kinkkistä ongelmaa. Usein kuvitellaan, että kaikki mitä on tehty ennenvanhaan, kuten kynttilöiden poltto, on turvallista tai jopa terveellisempää kuin sen moderni vastine. Jopa isäni on sanonut minulle polttavansa...
Uusi reviiri ruohonjuuressa
Hurraa! Syksyn ensimmäisestä viimeisestä on selvitty! Kevään tiellä on vain joulu odotuksineen. Marraskuu on onneksi ollut todella lempeä otteissaan. Lapset ovat ihmeellisiä kapistuksia. Niiden kautta tulee elämään kaikenlaisia uusia juttuja. Niin kuin vaikka harrastukset ja niiden mukana tulevat rutiinit. Olen sellainen kotikissa, että harvoin liikun oman asuinalueen rajojen ulkopuolella. Tietenkin töissä ja tuttujen luona kylässä käyn, mutta...
Heijastinspray-varoitus
Näin viime keväänä uutisen, jossa hehkutettiin Volvon kehittämää suihkutettavaa Life Paint -heijastinainetta. Taisin silloin jo ilmaista huoleni twiittaamalla, mutta en tarttunut asiaan, sillä olin varma, ettei niin järjetön tuote päätyisi markkinoille. Olin väärässä. Tänä syksynä moni on kertonut nähneensä suihkutettavaa heijastinta lastentarvike- ja urheilukauppojen tiskeillä. (En käy ikinä kaupoissa ruokakauppaa lukuunottamatta, joten kiitos lukijat että pidätte...
Irroita otteesi sokerikoukusta!
VIERASKYNÄ SOKERIHIMO SEIS! Olen Annika Tanska, kahden pienen lapsen kotiäiti ja hyvinvointivalmentaja. Väsymys on kuulunut elämääni siitä asti, kun esikoisemme syntyi. Jatkuva öinen heräily, pahimmillaan puolen tunnin välein, tuntui jaksamisessa. Seitsemän kuukauden iässä tyttäremme alkoi nukkua 3-4 tunnin pätkiä ja tilanne helpottui. Aloimme harkita toista lasta, joka syntyikin sitten 2 vuotta ja 2 päivää...
Vinkki sektioon – bakteerinsiirto vastasyntyneelle
Jokainen äiti tai raskaana oleva kai tietää alatiesynnytyksen edut. Alatiesynnytys edistää lapsen terveyttä monin tavoin, sillä synnytyskanavasta vauva saa hyödyllisen bakteericocktailin loppuelämäkseen. Alakautta syntyneet lapset kärsivät tutkimusten mukaan vähemmän allergioista ja toisen tutkimuksen mukaan alakautta syntyneet ovat vähemmän ylipainoisia, kuin keisarileikkauksella syntyneet. Uudehko suurtutkimus sen sijaan yhdistää sektion myötä syntyneet lapset moniin sairauksiin, kuten reumaan, allergioihin, leukemiaan ja...