Sain joskus ikuisuus sitten kokeiltavaksi geishakuulia, joiden avulla voi harjoittaa lantionpohjalihaksia. Täytyy sanoa, että ihan jokapäiväiseen treeniin en ole saanut itseäni patistettua, mutta joskus kyllä harjoittelen.
”Lantionpohjan lihasten harjoittelun avulla voi lisätä sukuelinten alueen tuntemuksia, sukuelinten alueen verenkiertoa, seksuaalista halukkuutta, mahdollistaa orgasmin hallintaa, ehkäistä virtsanpidätysvaikeuksia/parantaa virtsanpidätyskykyä, ehkäistä kohdunlaskeumaa ja saamaan takaisin emättimen lihasjäntevyys synnytyksen jälkeen.” sanotaan RFSU:n sivulla.
Pallojen kanssa voi vetää läpi hallitun treeniohjelman, mutta voi palloja kai harjoittaa ihan vapaastikin. Harjoitella kannattaa kymmenestä viiteentoista minuuttia päivässä. Kun lihakset ovat timmissä kunnossa voi ottaa mukaan vaikkapa jumppatunnille. Muutaman kerran olen testannut kuntoa trampoliinilläkin!
Pöytälaatikossani on lojunut kaksi geishakuulapakkausta: Toinen on yksittäinen killutin, toinen on tuplapallo. Yksittäinen single ball on kevyempi, joten se sopii aloittelijalle. Double ball on hieman painavampi, joten siitä saa kunnon haastetta lihaksille. Pallot on valmistettu ftalaatittomasta silikonista.
Nämä haluaisin nyt arpoa. Osallistu laittamalla kommenttikenttään single tai double, toiveesi mukaan. Kirjoita kohtaan blogin osoite sähköpostiosoitteesi. Osoite näkyy vain minulle. Arvon pallot ylihuomenna keskiviikkona ja laitan samantien paketit postiin. En lupaa paketteja jouluksi kotiin, mutta välipäivinä on myös hyvin aikaa treenata.
Share This
17.12.2015
Osallistun ja single 🙂
17.12.2015
Single
17.12.2015
Single
17.12.2015
Single
17.12.2015
Double 🙂
17.12.2015
Double! Näyttää veikeältä.. Ja suoraan kovan sarjan tiimellykseen
17.12.2015
Double
17.12.2015
Double!
Suosittelen laskettelurinteeseen 😉
17.12.2015
Single
17.12.2015
Single
17.12.2015
Single 🙂
hyvää joulua koko perheelle!
17.12.2015
double 🙂
17.12.2015
Single 🙂
17.12.2015
Single
17.12.2015
Single
17.12.2015
Single
17.12.2015
Double
17.12.2015
Single
17.12.2015
Single ✌?️
17.12.2015
Single
17.12.2015
Double
17.12.2015
double!
17.12.2015
Single
17.12.2015
Double
17.12.2015
Jos DOUBLE BALL arpasuosii. 🙂
Heti vaan kunnon treenit 8 lapsen äitinä olisi tarpeen.
17.12.2015
Double! ??
17.12.2015
Double! Tommonen onkin ollu hankintalistalla, mutta vähän unohtunu…:)
17.12.2015
Single
17.12.2015
Douple 🙂
17.12.2015
Hih, siis double 😀
17.12.2015
Single
17.12.2015
Wuhuu, single!!
17.12.2015
Single 🙂
17.12.2015
Single
17.12.2015
Single!
17.12.2015
Double
17.12.2015
Single 🙂
17.12.2015
Single
17.12.2015
Jonkin aikaa olen jo miettinyt, että pitäisi Doublea kokeilla. 🙂
17.12.2015
Single.
17.12.2015
Single
17.12.2015
Double
17.12.2015
Single
17.12.2015
Single! Mietityttää kohta ”arvon ylihuomenna keskiviikkona” 😀 Eikös ylihuomenna ole lauantai…….. 🙂
18.12.2015
Mitä ihmettä mä olen ajatellut!!! 😀 Arvonta siis lauantaina!
17.12.2015
double!
17.12.2015
Single! Pääsis vihdoin synnytyksen jälkeen vahvistaan nuitaki lihaksia! 😉
17.12.2015
Single!
17.12.2015
single!
17.12.2015
Single
17.12.2015
double!
17.12.2015
single! 🙂