Sain joskus ikuisuus sitten kokeiltavaksi geishakuulia, joiden avulla voi harjoittaa lantionpohjalihaksia. Täytyy sanoa, että ihan jokapäiväiseen treeniin en ole saanut itseäni patistettua, mutta joskus kyllä harjoittelen.
”Lantionpohjan lihasten harjoittelun avulla voi lisätä sukuelinten alueen tuntemuksia, sukuelinten alueen verenkiertoa, seksuaalista halukkuutta, mahdollistaa orgasmin hallintaa, ehkäistä virtsanpidätysvaikeuksia/parantaa virtsanpidätyskykyä, ehkäistä kohdunlaskeumaa ja saamaan takaisin emättimen lihasjäntevyys synnytyksen jälkeen.” sanotaan RFSU:n sivulla.
Pallojen kanssa voi vetää läpi hallitun treeniohjelman, mutta voi palloja kai harjoittaa ihan vapaastikin. Harjoitella kannattaa kymmenestä viiteentoista minuuttia päivässä. Kun lihakset ovat timmissä kunnossa voi ottaa mukaan vaikkapa jumppatunnille. Muutaman kerran olen testannut kuntoa trampoliinilläkin!
Pöytälaatikossani on lojunut kaksi geishakuulapakkausta: Toinen on yksittäinen killutin, toinen on tuplapallo. Yksittäinen single ball on kevyempi, joten se sopii aloittelijalle. Double ball on hieman painavampi, joten siitä saa kunnon haastetta lihaksille. Pallot on valmistettu ftalaatittomasta silikonista.
Nämä haluaisin nyt arpoa. Osallistu laittamalla kommenttikenttään single tai double, toiveesi mukaan. Kirjoita kohtaan blogin osoite sähköpostiosoitteesi. Osoite näkyy vain minulle. Arvon pallot ylihuomenna keskiviikkona ja laitan samantien paketit postiin. En lupaa paketteja jouluksi kotiin, mutta välipäivinä on myös hyvin aikaa treenata.
Share This
17.12.2015
Single
17.12.2015
Single! Nyt innostuin kokeilemaan..
17.12.2015
Single
17.12.2015
double
17.12.2015
Double! 🙂
17.12.2015
Single
17.12.2015
Singlellä aloittaisin. ?
17.12.2015
Single. 😀
17.12.2015
single
17.12.2015
Tää on ollut jo pitkään ostoslistalla, eli single!
17.12.2015
Singlellä hyvä aloittaa!
17.12.2015
Single.
17.12.2015
Double! Juuri tänään mietin että näitä ois kiinnostavaa kokeilla!
17.12.2015
Mukana!:)
17.12.2015
Single! Unohtui laittaa 🙂
17.12.2015
Double 🙂
17.12.2015
Single
viivi.korpela@hotmail.com
17.12.2015
Single
17.12.2015
Single ! ?
17.12.2015
Double 🙂
17.12.2015
Single ?
17.12.2015
Single 🙂
17.12.2015
single
17.12.2015
double 🙂
17.12.2015
double
17.12.2015
Single!
17.12.2015
double!!
17.12.2015
Double! Synnytykseen enää vain muutama viikko, niin pääsisi sitten treenaamaan ;P
17.12.2015
Single!!
17.12.2015
Single 🙂
17.12.2015
Double ;D
17.12.2015
Jos singlellä aloittelisi.. 😉
17.12.2015
Double
17.12.2015
Single
18.12.2015
double
18.12.2015
Double :D! Kaikki tai ei mitään…
18.12.2015
Single!
18.12.2015
single bels single bels laalaalaala
18.12.2015
Single
18.12.2015
Single
18.12.2015
Mukana, single 🙂
18.12.2015
Double
18.12.2015
Double 😉
18.12.2015
Single!
18.12.2015
Double
18.12.2015
Edellisestä jäi se sähköposti, ni otetaanpa uusiksi.
Double
18.12.2015
Single
18.12.2015
Single aloittelijalle!
18.12.2015
Single, jota aloittelija kaipaa ?
18.12.2015
double 8)
18.12.2015
double ??