Yli tuhat kaikenikäistä naista (ja myös muutama mies) on käyttänyt luomaani Kauniit kuukautiset -meditaatiota. Kuukautismeditaatio sopii oikeastaan aivan kaikille, jotka ovat siitä kiinnostuneita! Saamieni palautteiden mukaan tätä meditatiivista tarinaa on käytetty esimerkiksi kuukautiskipujen ja runsaiden vuotojen lievittämiseen, seksuaalisuuteen liittyviin ongelmiin, orgasmivaikeuksiin, äitisuhteen parantamiseen ja kehoon liittyvän häpeän lievittämiseen. Olen itse tehnyt kuukautismeditaatiota ja naiseuteen sekä...
Syömme muovia ja siksi tarvitsemme virusmuunnoksia
Heräät aamulla, keität kahvit ja kokoat itsellesi herkulliset voileivät juuri sinun lempisärpimillä. Elämäsi saattaa tuntua arkiselta, mutta todellisuudessa olet osa suurta suunnitelmaa ja sinulla on merkittävä osa koko maailmankaikkeuden kehityksessä. Jokainen hengenvetosi sisältää mikromuovia, jokainen suupala, jonka syöt sisältää muovia ja jokainen kakka, jonka vedät vessan viemäristä sisältää muovia ja näin ollen muuntaa niin...
Julkinen oikaisupyyntö ja ajatuksia HS artikkelista
Kiitos valtavasti Helsingin Sanomille menetelmäni nostamisesta suomalaisten tietoisuuteen. Kirjani oli yksi joulun myydyimmistä tietokirjoista, joten kyllä valtamedian tulee se jollain tapaa käsitellä. HS päätti ottaa aivan ainutlaatuisen näkökulman. YLE puolestaan kuittasi kirjan käsitellyksi kutsumalla minut puhumaan YLE Arenassa olevaan podcastiin. HS artikkeli ei yllättäen käsittele minua, Eroon oirista -kirjaa tai suosittua verkkokurssiani, vaan sitä, miten...
Pika-apu stressiin ja ahdistukseen
Apua stressiin ja ahdistukseen Tästä nopeasta harjoituksesta voi olla apua kuormittavassa tilanteessa. Tämän harjoituksen opetti minulle anestesiaylilääkäri Robin Youngson, joka on käyttänyt tätä esimerkiksi neulafobiasta kärsivien leikkauspotilaiden kanssa ennen anestesialääkkeiden antamista. (Tästä linkistä näet minun ja lääkärin Youngsonin keskustelun.) Harjoituksen sanotaan purkavan tehokkaasti ahdistaviin ja stressaaviin tilanteisiin liittyviä hermoverkkoja aivoissa. Kosketus lievittää ahdistusta...
Haastatteluni YLE Areenassa
Olin vieraana kulttuuritoimittaja Tuomas Karemon pitämässsä Podcastissa, joka on kuultavissa YLE Areenassa. Voit kuunnella puhuimme haastattelun aikana paljon paranemisen tematiikasta, omasta voimasta ja avasin haastattelun aikana myös neuroplastisuuden käsitettä. Vaikka ensin ajattelin, että haastattelu ei mennyt niin kuin toivoin, sillä keskustelu lähti muille urille, olen saanut valtavan paljon palautetta tästä haastattelusta. Tämän takia haluan suositella...
Meditaatio lapselle! Meditatiiviset tarinat sopivat kaiken ikäisille terveyden tueksi
Meditaation terveyshyödyt ovat alkaneet avautua hyvinvoinnistaan kiinnostuneiden lasten ja nuorten vanhemmille. Itse ”löysin” meditaation viisi vuotta sitten, kun aloitettuani paranemismatkani ja syväsukelluksen mielen voimaan. Alkuun meditoin noin vuoden ajan neurotieteilijä Joe Dispenzan ohjelman mukaisesti, jonka jälkeen avautui kokonaan uusi maailma. Vuodesta 2017 asti olen perehtynyt eri meditaatio- ja rentoutusmenetelmien ”vaikuttaviin aineksiin” ja käynyt myös hypnosynnytysvalmentajakoulutuksen....
Keuhkojen mikrobiomi on keskeinen osa vastustuskykyä – Miksi YLE jakaa valheellista tietoa?
Olen viime aikoina pohtinut mikrobiomia ja erityisesti sitä, miksi siitä ja sen merkityksestä puhutaan tässä ajassa niin vähän. Pohdiskelin ääneen myös keuhkojen mikrobiomin merkitystä twiitin verran: ”Tiesitkö että jopa keuhkorakkuloiden pinnat ovat kauttaaltaan mikrobien asuttamia. Maskin käyttö todennäköisesti häiritsee keuhkojen mikrobiomia ja alentaa näin vastustuskykyä. Osalle kansasta keuhkojen mikrobiomi näyttää olevan aivan uusi...
Kuukautiskipujen lääkkeetön hoito – Kuukautismeditaatio voi lievittää kuukautisten oireita
Varoitus! Tässä kirjoituksessa esitetyt ajatukset voivat olla vastoin yleisesti maailmankuvaa. Vaikka ajatukset poikkeaisivat aiemmin opitusta ja oletetusta, ei se tarkoita, etteikö tämäkin näkökulma voisi olla yhtä todellinen. Kuukautiskipujen hoitoon ja kuukautisten oireiden lievittämiseen käytetään yleisesti kemiallisia särkylääkkeitä. Monet naiset ovat kuitenkin alkaneet perustellusti kyseenalaistamaan turhan lääkkeiden käytön. Viralliset tahot suosittelevatkin nykyään kivun hoitoon ensisijaisesti lääkkeettömiä...
Puolustusjärjestelmän virhetulkinnat sairauksien takana
Sydäntä lämmmittää lukea suomalaisissakin lehdissä yhä useammin teorioista ja ajatuksista, jotka tukevat täysin omaa Eroon oireista -kirjassa ensi kertaa julkaisemaani teoriaani useimpien sairauksien, kehon häiriötilojen ja oireiden taustalla vaikuttavasta mekanismista. Teoriani on, että suurin osa, ellei kaikki, sairaudet pohjimmiltaan johtuvat siitä, että puolustusjärjestelmämme on erehtyväinen ja ylisuojeleva. ”Luonto on viisas, mutta puolustusjärjestelmä on näsäviisas.”...
Toive vuoteen 2021: Tutustu itse ennen kuin kirjoitat tai kommentoit
Tämä kulunut vuosi on kääntänyt esiin monta uutta lehteä. Vuosi on myös tuonut näkyväksi aiemmin piiloon jäänyttä ja saanut ihmiset katsomaan maailmaa uusista kulmista. Omasta loppuvuodestani on tehnyt erityisen esikoiskirjani Eroon oireista – opi vapauttamaan parantava voimasi saama suosio. Kirjan ensimmäinen painos myytiin loppuun muutamassa viikossa ja toinenkin painos alkaa huveta. Kirjastoissa kirjaani on...